1. تنويه:
    تم إيقاف التسجيل في المنتدى مؤقتا، للتواصل أو طلب الانضمام للمنتدى، نرجو التواصل معنا.
    الأعضاء السابقون ما يزال بإمكانهم تسجيل الدخول.

المرجو تقديم بعض النصائح......موضوع عاجل

هذا النقاش في 'فن الجودو Judo' بدأه lovejudo، ‏17 أبريل 2011.

  1. lovejudo

    lovejudo عضو جديد

    مرحبا اسمي ياسين عمري 14سنة امارس رياضة الجودو مند 1.5سنة و لدي مبارزات رسمية قريبا :thumbsdown: لذا اطلب نصائحكم و شكرا :D
     
  2. kawazaki

    kawazaki مشرف عام

    يجيبك أهل الاختصاص في هذا المجال اخي ياسين
     
  3. Alucard

    Alucard عضو جديد

    التمرين ثم التمرين المتواصل والاشتباك المستمر مع زملائك وتحت اشراف المدرب
    وركز على ان تنازل وتتدرب مع من هم اقدم منك واكثر خبرة ومهارة ومع منهم اكبر منك حجما و اسرع واقوى لانك ستستفيد من مواجهتهم الكثير وكل هذا يجب ان يكون تحت اشراف المدرب
    ايضا لا تنسى ان تستشير مدربك وتساله نفس السؤال الذي تساله هنا
    شاهد مباريات جودو وقم بالاحتكاك مع اكثر من ممارس ولو حتى في نوادي مختلفة
     
  4. lovejudo

    lovejudo عضو جديد

    شكرا على المعلومات الجد قيمة
     
  5. lovejudo

    lovejudo عضو جديد

    25مشاهدة ردان فقط ولااااااااااااااه حرام
     
  6. osama-shahin

    osama-shahin عضو جديد

    أهم شئ الاستعداد للمنافسة بدراسة تكنيك الخصوم المتوقع مواجهتم فى المنافسات
    واللعب غلى العيوب الفنية للخصوم
    وعلى فكرة كل دة من إختصاص المدرب
    وإن شاء الله موفق
     
  7. lovejudo

    lovejudo عضو جديد

    انشاء الله
     
  8. عاشق الجودو

    عاشق الجودو عضو شرف

    ماشاء الله الاخوان ماقصرو
    واضيف على النصائح ان تمارس تمارين التقوية مثل تمرين الظغط ومرة في الاسبوع رفع الاثقال وممارسة القفز والجري اضافةالى التنظيم في الاكل ويكون صحي من الحليب والبيض والعسل لو استمريت على هذا النظام اضافة لماقاله الاخوة سوف يسهل عليك الفوز في المبارايات بعد تحسن قواك الجسدية والمهارية .. والسلام عليكم ;)
     
  9. Haitham sadoon

    Haitham sadoon مشرف

    طبعا لا استطيع ان اضيف شيء مهاري بوجود رد من الاخ الاستاذ وسيم الحربي لانه من اهل الاختصاص ولكن دائما لكل مقاتل نقطة قوة وضعف فركز على نقاط قوتك وطور نقاط ضعفك وحاول ان تكون هادىء اكثر مما متشنجا وحاول ان تركز على الرد الفل السريع في الدفاع
     
  10. M-OQATIL

    M-OQATIL عضو

    لم تعطي معلومات كافية عن المنافسات التي ستقدم عليها و عن موعدها و عن مستواك التعليمي أو التدريبي على كل حال أقدم لك نصيحة ثمينة إن شاء الله
    إحذر الاصابات التي ستصبح العائق الذي سيحول بينك و بين مشاركتك في هذه المنافسات و لا يهمك الفوز أخي بقدر ما يهمك إكتساب الخبرة العالية و التمرن على هذا لأنه يظهر من كلامك أنك قليل المشاركة في المنافسات الرسمية , أيضا إتبع خطوات مدربك و لا تحد عنها أو تعصيها و حذاري من رفع شدة و حمولة التدريب كثيرا خاصة في المرحلة ما قبل المرحلة التنافسية ppc فهذا قد يسبب لك إصابات أو إرهاقات بدنية أو معنوية تعيقك في الأخير عن دخول المنافسة او تسبب لك فشل نفسي أثناء دخولك المنافسة على الاقل و الله تعالى اعلى و اعلم
    بالتوفيق إن شاء الله
     
  11. martil arts

    martil arts عضو

    معلومات قيمه من أهل الخبره ولا أضيف سوى لا تجعل التوتر يسيطر عليك أثناء المباريات
     

شارك هذه الصفحة