1. تنويه:
    تم إيقاف التسجيل في المنتدى مؤقتا، للتواصل أو طلب الانضمام للمنتدى، نرجو التواصل معنا.
    الأعضاء السابقون ما يزال بإمكانهم تسجيل الدخول.

مشكلة القوه لدي

هذا النقاش في 'الطاقة والقوة الداخلية' بدأه sa_wa_ta، ‏29 أغسطس 2009.

  1. sa_wa_ta

    sa_wa_ta عضو جديد

    مرحبا اخواني
    انا صراحه العب الحديد ( كمال الاجسام ) حاليا

    ممكن تسالو سؤال لمادا
    لانو صراحه احيانا ياتي من هو اضعف واقصر مني ولو مجرد الكزاجح باليد لا اقدر له
    فلجات لدلك
    فهل هناك حلول اخرى لديكم غير الحديد
    وشكرا
     
    sa_wa_ta, ‏29 أغسطس 2009
    #1
  2. Haitham sadoon

    Haitham sadoon مشرف

    تحتاج الى تمارين المصارعة اكثر من تمارين الحديد لان فيها تمارين القوة والتحمل والشد واعتقد هي الافضل لما طلبت
     
    Haitham sadoon, ‏29 أغسطس 2009
    #2
  3. sa_wa_ta

    sa_wa_ta عضو جديد

    في فلسطين لا يوجد لدينا ما ذكرت
    انا افكر حاليا في
    كمال الاجسام مع الكاراتيه
    ما رايك
    ؟؟
     
    sa_wa_ta, ‏17 سبتمبر 2009
    #3

شارك هذه الصفحة