دورة تدريبيه كامله في طاقه الراننج باور ( الجزء الاول )

هذا النقاش في 'الطاقة والقوة الداخلية' بدأه mohamedali، ‏6 فبراير 2009.

?

ما رآيك فى الدوره

Poll closed ‏26 فبراير 2009.
  1. مفيده

    2 vote(s)
    100.0%
  2. غير مفيده

    0 vote(s)
    0.0%
  1. mohamedali

    mohamedali مشرف عام

    دورة تدريبيه كامله في طاقه الراننج باور

    بسم الله الرحمن الرحيم
    اخواني في الله
    هذة اول مشاركة لي في جوانب الطاقة الداخلية ويارب اقدر افيدكم
    وهى منقوله عن اخى فى الله كابتن احمد عثمان مؤسس فن الفل اتاك

    اولا
    ما هي التشي باور وما الفرق بينها وبين التشي قونغ؟
    التشي باور هو استخدام الطاقة الداخلية في اخراجها في شكل لكمة او رفسة جبارة تستطيع بها تكسير عدد كبير جدا من الاحجار من خلال لمسة واحدة فما بالك لو وضعت هذة اللكمة في شخص..............!
    اما التشي قونغ فهو استخدام الطاقة الداخلية في تقوية او تصليب او تهدئة النفس وتطويع قدراتها
    ..............................................
    اما بخصوص محور كلامنا في هذة الدورة فهو البور الجاري
    هو ببساطة نوع من انواع الطاقات الداخلية المركزة ويستخدم كما قلت في القتال
    والتدريب علية يمر في طريقين مكملين لبعض
    الطريق الاول وهو التدريب الظاهري
    والطريق الثاني هو التدريب الداخلي
    ..............................................
    التدريب الظاهري
    وهو مجموعة من تدريبات التقوية لليد عموما
    فمنها تدريبات لتقوية الرست
    ومنها لتقوية الرسغ
    ومنها لتقوية الجلد
    ومنها لتقوية العظم
    وسنتناولهم تباعا
    ........................................
    التدريب الداخلي
    وفية يلذم علينا الوصول لمرحلة الارتقاء العقلي قبل تاذية التنفسات الخمسة الخاصين بالراننج باور
    .................................
    هذا تعرف عام بالدورة


    ..............
    وياتي المهم
    ..............
    اول تدريب من التدريبات الظاهرية
    وهو تدريب البوش اب
    ولة 9 وضعيات
    اولهم
    قف معتدلا وظهرك علي الحائط
    ومن ثم انزل يديك وراحتهما للداخل فوق بعض علي بعد 50 ثم واحرص علي ان يكون جسدك في شكل مثلث قاعدتة هي يديك وقدمك وراسة هو وسطك
    وهنا قم بالنزول والصعود تباعا علي قدر ما تستطيع
    فائدة التدريب تقوية وصلابة الجسد عموما وبالاخص مفصل اليد وعضلات اعصاب رست اليد
    .....................................
    التدريب الاول في مرحلة الارتقاء العقلي
    للعلم بالشيئ فقط بدون هذة المرحلة لا تستطيع اداء اي تنفس او تخيل خاص بالطاقة الداخلية في شتي مجالتها
    " التطور العقلي المقصود بة هو احياء الصور داخل العقل بمعني ان نصل لمحلة الاقتناع التام داخلنا باي شيئ نريدة .... وهنا يلزم علينا فهم ان لادراك اي شيئ يجب الاحساس بة او سماعة او رئيتة لتتيقن بانة موجود فلا
    او لكي يستطيع عقلق فهمة
    ومن هنا نستطيع القول بانك لابد ان تري اشياء ليست موجودة
    ولابد ان تسمع اشياء ليست موجودة
    وان تحس باشياء ليست موجودة
    وهنا ستقولون كيف
    واقول لكم التالي
    كلنا زهبنا الي اي شاطئ
    فبماذا تشعر بعد رجوعك الي البيت مباشرتا من الشاطئ
    تشعر وانت علي الفراش بانك نائم علي سطح الماء وان جسدك يتهدهد علية
    مع انك ثابت تماما وليس هناك ادني شك في انك نائم علي اي شيئ يتحرك
    هذا الشعور يحدث لك بالفطرة وهنا تكون احسست بشئ ليس موجود
    وهنا ايضا من الممكن ان تظل ودنك بداخلها صوت البحر لمدة طويلة اي انك تسمع شيئ ليس موجود
    وبالنسبة للرئية فهي من اسهل الاشياء نظرا لسهولة تخيل اي شيئ
    ومن هنا نتوجة لاول تدريب من تدريبات الارتقاء العقلي
    وهو تدريب البحر

    الوضعية:ـ
    تفضل بالجلوس وانت واضع القدم اليمني فوق اليسري في وضع القرفصاء وهي وضعية زهرة اللوتس وارخي يديك امامك مع ملامسة اصابع اليد للارض ما عدا الابهام والسبابة اضغطهم علي بعض في شكل دائرة
    يلزم علينا الهدوء قبل كل شيئ ومن ثم افرد ظهرك وارخي عظلاتك وابتسم داخليا
    تنفس في هدوء شديد
    ومن هنا حاول انت تركز كل زهنك بانك جالس علي الماء وتشعر بة وتحسة بكل جوانحك
    وتحسس الماء باصابعك وهي علي الارض
    .....
    ستشعر بشعور جميل في الغمور في الهدوء وثوف تحس بان جسدك بدء يتهدهد ويهتز وكانك فوق الامواج بجد
    ..................................
    والي اللقاء في الجزء الثاني


    دورة تدريبيه كامله في طاقه الراننج باور ( الجزء الثانى ) - منتديات القتال للفنون القتالية

    دورة تدريبيه كامله في طاقه الراننج باور ( الجزء الثالث ) - منتديات القتال للفنون القتالية
     
  2. Ahmed

    Ahmed واحد من الناس

    مجرد ملاحظة كابتن محمد واعذرني عن قطع الموضوع بالرد:
    من الواضح أن اسم هذه النوع من التمارين (تش باور) جمع بين اللغتين الصينية والإنجليزية ، وكأنه تعديل للاسم الأصلي في اللغة الصينية (تشي قونغ) والذي يحمل تقريبا نفس المعنى
    فـ تشي باور تترجم كالتالي:
    تشي: هواء أو غاز (في اللغة الصينية)
    باور: قوة أو طاقة (في اللغة الإنجليزية)

    وتشي قونغ تحمل نفس المعنى تقريبا.

    وفي انتظار الجزء الثاني وبقية الدورة.
    كل الودّ
     
  3. باحث محب

    باحث محب عضو جديد

    ايه الحاجات المرعبة دي
    جزاكم الله خيرا
     
  4. mohamedali

    mohamedali مشرف عام

    مشكوووور كابتن ابو سهيل على مداخلتك الجميله فعلا كلامك صح
     
  5. عاشق الجودو

    عاشق الجودو عضو شرف

    :bye1:بارك الله فيك ياكابتن محمد
     
  6. mohamedali

    mohamedali مشرف عام

    شكرا على المرور كابتن وسيم
     
  7. د/ أحمد

    د/ أحمد عضو جديد

    الف الف شكر يا كابتن محمد
    بصراحة الموضو جميل وشيق ومثير
    تحياتي
    وفي انتظار البقية بفارغ الصبر
     
  8. mohamedali

    mohamedali مشرف عام

    مشكوووووور د / احمد على المرور
     
  9. motaz2005

    motaz2005 عضو جديد

    السلام عليكم

    نحن في انتظار الدورة و أتمنى أن تكون مدعمة بالصور
     
  10. motaz2005

    motaz2005 عضو جديد

    كنت أريد أن أسأل أليس هذا الموضوع هو للكابتن أحمد عثمان و كان قد كتبه منذ سنين على ما أذكر ؟؟
     
  11. mohamedali

    mohamedali مشرف عام

    نعم يا اخى وانا كاتب انه منقول من كابتن احمد عثمان فى اول الموضوع وهو مؤسس فن الفل اتاك
     
  12. عاشق القتال

    عاشق القتال عضو جديد

    الف شكر يا كابتن محمد
     
  13. mohamedali

    mohamedali مشرف عام

    مشكووووووووور على المرور كابتن عاشق القتال
     
  14. beshoy dragon

    beshoy dragon عضو جديد

    شكرا ليك يا كابتن محمد على مجهودك الرائع وحرصك على نشر مواضيع كابتن احمد عثمان وجزاك الله كل خير وبشكرك تانى على مجهودك الرائع

    تحياتى ليك
    اخوك
    beshoy dragon
    عاشق الفــــــــــ اتاك ـــــــــل
     
  15. mohamedali

    mohamedali مشرف عام

    اهلا وسهلا بيك كابتن بشوى نورت المنتدى

    تحياتى لكابتن احمد عثمان
     
  16. maged810

    maged810 عضو جديد

    ايه الجمال ده ده كتير علينا اوى تسلم ياريس
     
  17. mohamedali

    mohamedali مشرف عام

    تسلم على وجودك معانا فى هذا الصرح العملاق من الفنون القتاليه اخى ماجد
     
  18. Ahmed

    Ahmed واحد من الناس

  19. mohamedali

    mohamedali مشرف عام

    مشكوووووووووور ابو سهيل
     
  20. محب الرياضة

    محب الرياضة عضو جديد

    جزاكم الله خيرا على هذا الموضوع
    وأتمنى دائما أن أرى المواضيع المفيدة والرائعة
     

شارك هذه الصفحة