استفسار كيف استطيع اظهار العروق " الشرايين " في اليدين

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

أرجو الإجابة ولكم ألف شكر =)

كل عام وانتم بخير بمناسبة رمضان

 

ان شاء الله الاخوه المختصين يجيبوا طلبك

 

والله انا بالضبط نفس الشي اريد

اظهار العروق الشرايين في اليدين ليست تباهي وانما هههه لربما تضحكون

انما فقط منظرها يعجبني في يدي

 

سمعت ان الغسيل بالماء البارد له تأثير في ظهور العروق

والله اعلم

 

انا عندي معلومة مو متاكد اذا صح100 % انو لازم تجري كثير عشان الدم يضخ في الشراين وتتوسع
بس انا ما ايدك انك تطلع العروق والشراين اذا طلعت من نفسها ما في مشكلة
لنو اي جرح او شق في اليد لا سمح الله يصيبك بالاذي انتا تعرف مصلحة نفسك

 

ههههههه انا عروقي طالعه يعني اعرف كيف لحسن حضك اني قريت الموضوع اذا كنت تبغى يدك تكون قويه السر في تمارين الاعصاب

تمرن على تماريه تقوي العصب مثلا:فيه كوره صغير تحصلها في محلات الرياضه هذه خاصه بتمارين الاعصاب خذها وتمرن عليها

طريقه التمرين انك تضغط عليها بقوه وحاول تسكر يدك والكوره داخلها طبعا مايمديك تسكرها مره لكن قرب اكثر ولازم في تمارين الاعضاب

تمرن اليدين مثلا اليد اليمين 10 واليسار 10 او انك تدبل التمرين في يدك الضعيفه اذا كانت اليسار ضعيفه مرنها 15 وبعدين راح تحس بقوه في اعصابك

ولو تلاحظ انه المقاتلين الاقوياء مثل بروس لي وجاكي شان والكابتن العربي عبد الله ماينور انهم ماهم معضلين زي لاعبين كمال الاجسمام جسمهم صغير بس

عليه عصب تهد الجدار وهذا هو الصح ان اعصابك تكون قويه جدا يعني اذا مسكت احد مايقدر يفك يدك ابدا. وفيه تمرين ثاني بالعصايه اذا كان عندك عصايه ثقيله او عصايه تمرين طويله

امسكها من الاخير وبدون ماتحرك يدك بس تحرك مفصل الكف ارفها ونزلها بس لمن تنزلها لاتخليها تمسك في الارض بس تكون معلقه في الهواء وهذا التمرين راح يطلع اعصابك

يعني العروق في اليد بس مو شرط انه اذا ما طلعت العروق معناته انت ما انت قوي بالعكس فيه ناس مدربين عروقهم ماهي طالعه واتمني لك التوفيق اخوك:الرجل الحديدي

 

اخي سؤالك نوعاما غريب

انا لاعب ملاكمة عندما اضرب على الكيس وبعد التمرين تكون العروق ظاهرة بشكل مخيف
سألت المدرب قالي بسبب ان تكون عضلة الباي عندك كبيرة اولما تشدها بتمرين بتعمل على تضييق المجاري الدموية
فبظهر العروق

ايضا اخي انو استاذ حكالنا انو بلصيف العروق بتطلع عشان تخفف من درجة حرارة الدم

بنهاية ان شاء الله يطلعلك عروق كثير

 

تمااارين الاعصااب بتظهر العروج في الايدي بطريقة سريعة

 

تمارين الضغط

 

هههه
و الله انا قد إحترت كنت اريد زيارة الطبيب لهدا الغرض هه و انت تبحث عنه
اخي انا شراييني ظاهرة بحيث ان اصدقائي احيانا يتعجبون كما انني لست نحيلا فقط من عند الله
+ شكرا لن ازور الطبيب

 

انا اتمرن دائما بس ما فكرت في اني اطلع العروق

العروق تطلع نتيجة التمرين القاسي تبدى تبرز في الجسم

بس ادا فكرت انك تبرز العروق بطريقة غير التمرين انا ما انصحك بهادا

لان العروق لما تضهر في الجسم نتيجة التمرين وتفاعل العضلة وجريان الدم
تبدا العروق تظهر
بس سمعت مرة ومش متاكد علشان تحس ب العروق
انك تاخد رباط اليد هادا مثل الي يلبسو لاعبين السلة لتباهي
وتربطة على يديك
وتبدا تتمرن تمارين التقوية

والله اعلم

 

ارى ان تركز على تمارين التقوية لليدين

 

يا أخي تبي تطلع العروق في يدك ؟
االحل الأول: تمرين الأصابع .الحل الثاني: تلعب ملاكمة وأنصحك أنك تلعبها.الحل الثالث والأخير:تلعب حديد.

 

موضوع جميل

 

اظن ان الاعضاء الكرام قد جاوبوا على سؤالك بارك الله فيهم
واتمنى ان تكون قد استفدت

 

ان شاء الله الشباب يفيدونك

انا بصراحه يوم تطلع العروق ويوم تختفي خخخخخخخ

بس ياليت اعرف كيف ابرزهم

 

انا طالعة الشرايين بدياتي من خلال لعبي بناء الاجسام

 

العروق تعطى منظرا جذابا للعضلات وللحصول عليها يجب أول عمل نظام غذائى يقلل من نسبة الدهون و تقليل نسبة الاملاح والبعد عن السكريات
ثانيا تمارين الجيم يوميا مع تكرار لايقل على 25 تكرار و الحرص على تمارين الكارديو