1. تنويه:
    تم إيقاف التسجيل في المنتدى مؤقتا، للتواصل أو طلب الانضمام للمنتدى، نرجو التواصل معنا.
    الأعضاء السابقون ما يزال بإمكانهم تسجيل الدخول.

جميع المدربين خاصة والاعضاء عامة (ارجو الدخول للاهمية القصوى)

هذا النقاش في 'التمارين والبرامج التدريبية' بدأه ALMAS، ‏16 يوليو 2008.

  1. korkdan

    korkdan عضو جديد

    اشكركم كثيرا على جهودكم ومشاركاتكم
     
  2. عاشقة عبابي

    عاشقة عبابي عضو جديد

    مشكوووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووور:nosweat:
     
  3. ngaf

    ngaf عضو جديد

    موضوع جميل
    بس فين المدربين الخبراء مطنشين ليه
     
  4. EAGLE

    EAGLE عضو جديد

    علم الفنون القتالية بحر ولا أحد يعلم كل شي إلا الله سبحانه وتعالى
    لذالك أرجو الجميع أن لا تقصروا بالفائدة لهذا المنتدى بما نعلم لكي يكون هذا نادي أفضل رفيع المستوى
     
  5. كاراتيه

    كاراتيه عضو جديد

    ربنا يوفق الجميع والله يا أخي أنا لسة مسجل في المنتدي مافيش ساعتين المنتدي مليئ بالمواضيع الجمدة
    والمفيدة للمبتدئين واللعيبة التآل وشكرا علي تنبيهك وإهتمامك
    :idea:
     
  6. كرامة

    كرامة عضو جديد

    تكرم عيونك
     
  7. العداني

    العداني عضو جديد

    اقتراح جيد

    بالتوفيق للجميع
     
  8. MIG ALGERIA

    MIG ALGERIA عضو جديد

    أي والله عندك حق
     
  9. جـت لـي

    جـت لـي عضو جديد

    والله يا ريت بنكون ممنونين الكم
    ويعطيكو الف عافية
     
  10. اتمنى الجنه

    اتمنى الجنه عضو جديد

    اي والله يالربع محتاجين النصح وان شاء الله في موازين حسناتكم يا مدربين
     
  11. ان شاء الله بالتوفيق للجميع

    ما فى تقصير ان شاء الله والكل بيتعاون

    مودتى
     
  12. d.zeroo

    d.zeroo عضو جديد

    مشكور خوى وان شاء الله نرى المفيد والمزيد من تدريبات فى شتى الفون واطلب من القائمين على قسم الباركور تمرينات من الصفر
     
  13. amo0o0o0r

    amo0o0o0r عضو جديد

    مشكووووووووووووور يا أخي على هذا الموضوع المتميز
     
  14. dadif

    dadif عضو جديد

    انا اول يوم لي بالمنتدى وان شاء الله راح افيدك بس ياليت احد يفتح قسم لي النينجا
     
  15. برمه

    برمه عضو جديد

    الموضوع روعة كابتن سهيل
    وإن شاء الله سنكون عند حسن الظن
     
  16. shaolin

    shaolin عضو جديد

    نعم نبغي تمارين تعليم أكثر من العروض
     
  17. za7f_2010

    za7f_2010 عضو جديد

    انا جديد وان شاءا لله افيدكم
     
  18. المراقب

    المراقب عضو جديد

    والله انت بقلبي
    شكر أخي الفاضل
     
  19. leeeeeel

    leeeeeel عضو جديد

    صدقت اخى الفاضل فى طلبك عاوز نصيحه ركز على جسمك كله لا تركز على ان تكون ركله رجلك شكلها حلو او ادائها مميز ومارس كل التدريبات الى بيعلمها لك مدربك بنفس الحماس والقوه وخاااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااصة تمارين الاطاااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااله اكررها مليون مره الاطااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااله وتمارين قوة التحمل ولو ما تعرف ايه قصدى رد عليا وبرفعلك صور للتمارين الى اقصدها تحت امركم ..!
     
  20. ghooost

    ghooost عضو جديد

    بارك الله في جهودكم وعساكم على القوه ان شاء الله بس ممكن اخي الكريم تعطينا صور لتمارين الاطاله وقوة التحمل
    وجزاكم الله خير ...
     

شارك هذه الصفحة