الجهاز الهضمي

الجهاز الهضمي للإنسان يتأثر بنوع الغذاء , فمن واقع الخبرة ما نصيحتكم عن انواع الغذاء التي تجعل الجهاز الهضمي للإنسان يعمل بشكل سليم ؟

 

اكيد الفواكة والخضروات والسمك
تبتعد عن الوجبات السريعة واكل المطاعم
واكل البيت احسن

 

علشان مابسير كذابة ترى هذا الي بسمعة مو من واقع خبرة
بصراحة انا عايشة على المطاعم والحلويات وادري ان خطر على صحتي
بس بحاول ابطل من عاداتي السيئه في الاكل

 

جزاك الله خيرا

, و هذه المشكلة إني ما أتقبل طعم الفواكه و الخضروات , و أعلم بفائدتهاا بالفيتامينات و المعادن فأستخدم علبة حبوب فيتامينات و معادن متعددة عبارة عن حبة من الصيديلة كبديل , لكن الفيتامينات و المعادن لا تكفي للجهاز الهضمي , هل يوجد بدائل , مثل مكملات غذائية في الصيدليات تكون مكونة من مصادر طبيعية مجربه ؟ لأنني طالب رأي مجرب ,

 

اذا كان الاكل غير صحي فأول الوقاية هو شرب الماء , عملية تنقية جسم الانسان تعتمد على الماء بشكل اساسي , اكل المطاعم و الحلويات يترك في الجسم و تنتقل للدم , من الصعب الامتناع عن اكل وجبات المطاعم او الحلويات فنقاومها على الاقل بشرب الماء , انا شخصيا اشرب عبوات مياه مسافي لأنها من شركة اسلامية في دولة الإمارات العربية الحبيبة , هذا دعاية عشان منتج عربي ممتاز , حسب تجربتي الشخصية و حد علمي

 

طبعا الاكل الدسم يؤثر الجهاز الهضمي ودائما االغذاء الطبيعي والنباتي يكون سهل الهضم

 

شكرا على طرح الموضوع المهم والاراء المفيده

 

استاذي الغالي جزاك الله خيرا , هذه من اهم الاسباب التي تأثر على الجهاز الهضمي وهو الاكل الدسم المشبع بالدهون او الاكل المقلي بالزيت , فطبيعة مجتمعاتنا العربية غنية بالاكل الدسم و يجب الاعدال او التقليل منها قدر المستطاع , تقريبا عمل جدول اسبوعي و جعل الاكل الدسم اقل الاكلات الموجوده بالجدول , خصوصا ان نوعية الغذاء عامل اساسي في نجاح الانسان الرياضي , و ناحية اخرى لصحة الانسان العربي بشكل عام , ارشادك غالي علي شخصيا شكرا جزيلا أستاذ هيثم دمت سالما دائما و ابدا

استاذي محمد علي يسعدني تعليقك و نتطلع للمزيد ان شاء الله بالتواصل على الخير والمحبه , دمت سالما دائما و ابدا