مواي تاي تقوية عظمة الساق ( القصبه ) ؟

بخصوص الطريقة الفعاله لتقوية عظمة قصبة الساق , نرجو افادتنا بالتمارين والطرق المختلفة لتقوية قصبة الساق ؟

 

نعرضه للكسر كيف يعني ان نكسرها حتى نقويها !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!1
؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

 

كسر غير كامل , مثلا في مباراة من غير لبس واقي الساق ثم حصل ضربة قوية سق بساق , هنا المقصود بعد هذه الاصابه يكون عظم المبتديء حساس , عكس عظم المحترف ان صح التعبير , الكسر المقصود هو الكسر الجزئي للقصبة , فمثلا سمعت ان من المقويات ان نظرب الساق بخشبه من فوق الى اسفل بقوة خفيفة ثم تزاد القوة مع الايام

 

تم اعادة كتابة السؤال بشكل مختلف

 

كيف يقوى مقاتل المواى تاى قصبة ساقه ؟ - منتديات القتال للفنون القتالية

 

هذا هو الذي كنت ابحث عنه من أشهر , شكرا جزيلا أستاذ محمد على على الإرشاد الممتاز لجميع المبدئين في مجال الفنون القتالية

 

اخى الكريم انت بتسال على مكان من اخطر الاماكن بالقدم وما يصح ابدا الاستهانه باقصبه الرجل اطلاقا على العموم احنا شخصيا كان المفيد اوى معانا التدريب بالضرب بالقصبه فقط اعنى اداء الركله على السيرد باج وبعد ما اشتدت بعض الشىء كان معانا لاعب ماشاء الله عليه اسمه حماده سلام كان بيدربنا اننا نمشى على الارض بالقصبه فقط وده كان ايجابى جدا اصبحت الحمد لله قصبة رجلنا مثل الحديد لكن قبل ما تمشى على قصبة رجلك بس لازم تكون اصبحت قويه بعض الشىء ولكن اخوانى الحرص الشديد لان دى مش مكان بسيط ...!

 

فعلا استاذي الغالي اكثر الاماكن تحتاج تطوير و الاعتناء هي القصبه و تطويرها شيء مهم في الفنون القتالية , و بخصوص ما ذكرته استاذي الحبيب على التمرن على السيرد باج ( كم يترواح الوقت الى ان تصبح صلابة القصبه اكثف و من ثم نرتقي في التمارين الاشد قوة ) تقريبا اكثر من سنه او اقل ؟ و بخصوص التمرين الخاص بالكابت حماده سلام , عن كيفية المشي على القصبه , ممكن شرح بسيط ز جزاك الله خيرا ماستر محمد

 

اخى الكريم الامر يرجع لطبيعة قوتك الجسديه فى الاول وقوة عظامك وتكوينك وانت بنفسك هتلاحظ القوه التى تتحصل عليها اخى الفاضل اول بدايتى خالص لممارسة الكونغ فو كنت لا اطيق ان تلمس قصبة رجلى اطلاقا وكنت دايما ارتدى شنكار ضخم جد انا الى كنت مصممه على ايدى عباره عن كتله اسفنج وتحتها شنكار صغير وكلهم داخل جراب جلد وعملت له رباط ليمسك على الرجل انا اعنى من كل كلامى انى ما كنت بطيق ابدا اى لمسه فى قصبة الرجل خالص لانها فعلا منطقه رهيبه جدا وسهل جدا تتكسر وكلنا شاهدنا لاعب كره القدم الى اتكسرت قصبة رجله الموضوع ياجماعه محتاج حكمه بالغه مش تهور انبه على كده اوى لازم تسيب نفسك تترقى خطوه خطوه اوعى تتعجل ابدا المهم السيرد باج يقويلك رجلك من فتره تتراوح من 3شهور الى اكثر قليلا وطبعا كله يرجع لفترة تدريبك وبالنسبه للمشى على قصبة الرجل انك تفرد مشط رجلك تماما وتجلس على قصبة رجلك بس وتبدا تتحرك وتمشى فى الاول هيكون الحمل الاكتر على ركبتك ولكن هيكون برده فى اثر ولكن بسيط شويه على القصبه تظل كده اخى لحد ما انت بنفسك هتشعر ان قصبة رجلك بقت تتحمل الخبطات وانها اصبحت صلبه وفى الاخر ودى اقوى مرحله كنا بنتدرب عليها لكن ما وصلنالها غير بعد سنه تقريبا انك تمشى على قصبة رجلك ولكن بالقز بمعنى ان وجه رجلك الخارجى يكون مفرود تماما وتظل تقفز ولكن وانت الجزء اعلوى من جسمك مشدود للخلف علشا يبقى كل الضغط والحمل على القصبه فقط ولكن ده بالبدايه كان مؤلم جدا لكن بعد المرحله الاخيره دى وخلال عام تتصور اخى الكريم انى كنت لما العب فايت مع اى واحد كنت بتعمد انى اضربه بقصبة رجلى مباشرة فى قصبة رجله وما تتخيل الالم الى كنت بسببهوله انت اخى متخيل ان لاعب بيجى يوجهلك ركله برجله وانا اقابلها بنفس القوة عن طريق قصبة رجلى مباشرة فى قصبة رجله بتكون مؤلمه جداااااااا ولكن اخى انصحك الان بالتركيز اكتر على السيرد باج لانه فى الفتر دى هيفيدك اكتر واسف جدا للاطاله ويارب التوفيق للجميع ..!

 

جسم الانسان قبل للالتكيف يعني التدريب التدريب:bye1:

 

لماذا اعادة فتح الموضوع ياجماعة
اليكم الموضوع الآساسى وأرجو وضع اضافاتكم فيه وليس خارجه
كيف يقوى مقاتل المواى تاى قصبة ساقه ؟ - منتديات القتال للفنون القتالية