15 نصيحة لتصبح لاعباً متميزاً في الفنون القتالية

بسم الله الرحمن الرحيم

الحمد لله رب العالمين والصلاة والسلام على أشرف الأنبياء والمرسلين سيدنا ونبينا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين ,,,,,

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته .

أخواني الأعضاء الأعزاء هذا موضوع متواضع جدا أهديه إليكم وأرجو أن ينفع الله به فإن أصبت فمن الله وحده وإن أخطأت فمن الشيطان ومن نفسي .


1 - أظهر اللطف والكياسة :
أظهر اللطف والاحترام للمدربين واللاعبين في كل وقت . وأيضا يجب عليك احترام أصحاب الأحزمة العالية وبالذات السوداء ، وكأي عمل في نهاية التمرين يجب عليك شكر معلميك وزملائك اللاعبين .

2 - كن صادقا وصريحا :
كن صادقا وصريحا مع اللعبة والمعلمين وزملائك اللاعبين ومع نفسك أيضا .

3 - المثابرة :
التمارين في الفنون القتالية غالبا ما تكون عنيفة ومتعبة ، وسينتابك شعور في كثير من الأحيان بالتخلي عن اللعبة وعدم الاستمرار ولكن عليك بالتحمل والمثابرة للوصول للقمة والبقاء متربعا عليها .

4 – بناء الروح التي لا تقهر :
احتمال كبير أن تعاني من نكسات في أوقات معينة خلال ممارسة الفنون القتالية ولكن المهم عدم السماح لها بالتأثير على مسيرتك فدائما أجعل المستقبل أمام ناظريك ، وحتى لو سقطت 99 مرة فصدقني قد تكون ال100 هي لحظة الوقوف بحول الله وقدرته .

5 – كن حكيما :
إذا تعرضت لإصابة ما لا قدر الله وشفيت منها لا تضغط على نفسك وإذا شعرت بأي ألم فأعلم أن التوقف هو الخيار السليم وكما يقال ((اسمع لجسمك )).

6 – التمرين بانتظام :
ثلاث مرات أسبوعيا على الأقل .

7 – الترقية في اللعبة متى ما أمكن :
لا تفوت أي فرصة للترقية ولتكن دائما جاهز لأي فرصة للترقية .

8 – المنافسة في البطولات :
أختبر مهاراتك ضد أناس جدد غير الذين تعودت عليهم في الصالة .

9 – أسال أصحاب الأحزمة السوداء المساعدة :
دائما الأحزمة العالية يفرحون بمساعدة زملائهم لذلك أسالهم في أي وقت ويجب عليك أن تكون مهذبا معهم وأن تشكرهم في النهاية .

10 - ادفع رسوم التمارين أولاً بأول :
ادفع الرسوم في وقتها المحدد , لتكون نظاميا ولا تشغل نفسك بأمور جانبية .

11- قم بتمارين إضافية :
خارج الصالة يجب عليك التمارين لتصل للياقة المطلوبة في لعبتك .

12 – انتقاء الأكل ( الغذاء ) :
تأكد من أن غذائك يحوي نسب عالية من البروتين المهم للعضلات و الكربوهيدرات لإمداد الجسم بالطاقة .

13 - اشرب الماء :
قبل وخلال وبعد التمارين , لأن الجفاف يمكن أن يؤثر سلبا على أدائك .

14 – مرن نفسك :
على كل شيء تعلمته , طبق كل الحركات بشكل أسبوعي لكي لا تنسى شيئاً منها .

15 - التمديدات والإطالة :
لعدم الإضرار بعضلاتك .


نصيحة :
العمر لا يعتبر عائقاً ما دمت تريد الانضمام لقافلة الفنون القتالية , ولكن عليك اختيار ما يناسبك منها .

تحذير :
1 – الفنون القتالية ليست لأولئك الذين لا يريدون بذل الجهد , لذلك إذا لم يكن الاستعداد 100 % لبذل الجهد فالأفضل أن تريح وتستريح .
2 – تأكد في القتال ( النزال ) من لبسك كافة الواقيات والعدة للقتال .

أشياء تحتاجها :
1 – الصبر
2- جميع الواقيات القتالية في اللعبة .

ملاحظة :ـ
بذلت مجهود وتعبت في الكتابه والأفكار وجمعها وصياغتها فأرجو من من أراد النقل الأشارة للمصدر وأيضا أنتم إخواني الأعضاء أرجو أن تكون لكم بصمتكم في الموضوع لا تقرأ وتذهب بدون أثر ..,ـ

أخوكم / msh_1579

 

الله يجزاك خير
بصراحة الي في بيتنا يحطموني بس الله يجزاك كل خير الموضوع جاء في الوقت المناسب

 

[FONT="Arial Black"]مشكور اخي الكريم[/FONT]

 

جزاك الله خير أخي الكريم

وشد حيلك وبالأصرار والعزيمة يتحقق المستحيل ...,


تحيااااتي

 

مشكور عزيزي على المرور

 

بارك الله فيك على هذه النصائح الرائعه

 

وفيك أخي العزيز على المرور الجميل

 

جزاك الله خير

 

مشكوووووووور

 

مشكور علي النصائح الغالية

 

شكرااااااااااااااا على النصائح

 

شكررا على المعلومات الاي من ذهب

 

تسام بارك الله فيك
على النصائح الغالية

 

مشكور عزيزي :clap:

 

شكرا لك