الدفاع فى الملاكمة

الدفاع فى الملاكمة هى عبارة عن الاعمال التى يقوم بها الملاكم لصد ضربات الخصم ومنعه من تحقيق هدفه.

أنواع الدفاع.
1)الدفاع باستخدام اليدين
أ-تحويل الضربة للخارج (ابعاد لكمة الخصم للخارج مع تثبيت اليد لحظة ملامستها للخصم).
ب-تحويل الضربة لأسفل (ابعاد لكمة الخصم لأسفل مع تثبيت اليد لحظة ملامستها للخصم).
ج-الصد بالمرفق....... (الصد باستخدام المرفق اليمين أو اليسار).
د-الصد بباطن اليد (مثلما يفعل المدرب أثناء تدريب الملاكم على يده)
ه-الصد بالكتف (برفع الكتف لصد اللكمات الجانبية الموجهة للذقن وجانب الوجه).

2)الدفاع باستخدام القدمين
أ-السحب بالقدمين للخلف (بسحب القدم اليمنى ثم اليسرى سريعا- لتفادى اللكمة -مع المحافظة على المسافة بين القدمين ووضعهما).
ب-الانتقال خطوة للجانب(للجانب الايمن ابدأ بالقدم اليمنى ثم اليسرى ,للجانب الايسر ابدأ بالقدم اليسرى ثم اليمنى).
ج-الانتقال بالدوران (للجانب الايمن بسحب القدم اليسرى للخلف باتجاه اليمين ثم الدوران بالقدم اليمنى والجذع باتجاه اليمين مثل البرجل)
(للجانب الايسر بسحب القدم اليمنى باتجاه اليساروالدوران بالقدم اليسرى والجذع باتجاه اليسار مثل البرجل)
ه-الغطس (ثنى الركبتين للاسفل لتفادى لكمة موجهة للرأس أو لكمات جانبية مع بقاء الجسم فى خط مستقيم)

3)الدفاع باستخدام الجذع "الوسط"
أ-الميل أو الدوران بالجذع للجانب الايمن لتفادى اللكمة المستقيمة اليسرى للخصم .
ب-الميل أو الدوران بالجذع للجانب الايسر لتفادى اللكمة المستقيمة اليمنى للخصم.
ج-الميل بالجذع للخلف بالارتكاز على القدم الخلفية لتفادى اللكمات المستقيمة أو الجانبية.

 

[FONT="Arial Black"]مشكور اخي سعيد جزيت خيرا[/FONT]

 

بارك الله فيك على الموضوع الرائع والمميز

 

موضوع رائع ومفيد
تحياتي لك اخي على ادائك الرائع في طرح الموضوع
في انتظار القادم

 

مشكوررررررررررررررررررررررررررررررررررر:shutup:

 

شكرا

 

أشكرك أخي على المعلومات

 

شكرا

 

شكراً على الموضوع القيم جداً لمن يعرف قيمته..فالدفاع الضعيف قد يكلف اللاعب كسر انفه أو محجر عينه أو حتى ارتجاجاً دماغياً..الملاكمة ليست مزحة..
أطيب التحيات كابتن..