1. تنويه:
    تم إيقاف التسجيل في المنتدى مؤقتا، للتواصل أو طلب الانضمام للمنتدى، نرجو التواصل معنا.
    الأعضاء السابقون ما يزال بإمكانهم تسجيل الدخول.

ساندا تمرين لتسريع القدم

هذا النقاش في 'فن الووشو - كونفو Wushu - Kung fu' بدأه ماهرالاسدي، ‏24 يونيو 2009.

  1. blakspider

    blakspider عضو جديد

    الف شكر على التمرين المفيد
     
  2. quaresma

    quaresma عضو جديد

    اااااااااوك الموضوع شويه جميل والله
    وميرسى على الموضوع ده
    مع تحيات بطل الساندااااا الكابتن محمد:clap:
     
  3. The maestro

    The maestro عضو جديد

    ممتاز لكن في البداية بالإمكان وضع كرسي وتطبيق العملية عليه وشيئاً فشيئاً نزيد من الارتفاع حتى نصل الى الاحترافية وسرعة خيالية
     
  4. غريب 15

    غريب 15 عضو جديد

    مشكوووووووووووووووووووور :harhar1:
     
  5. sanda_player

    sanda_player عضو جديد

    مشكور يا كابتن ع الافادة
     
  6. sanda_player

    sanda_player عضو جديد

    مشكور يا كوتش وياريت لو بالصور
     
  7. raouf maarouf

    raouf maarouf عضو جديد

    السلام عليكم اتمنى شرح الترين بدقة اكثر وشكرا
     
  8. dgdeven

    dgdeven عضو جديد

    را جرب هاد التمرين وشكرا جزيلا
     
  9. aso0ode

    aso0ode عضو جديد

    مشكوووووووووووووووور يا ماهر
     
  10. أبو نورالدين

    أبو نورالدين عضو نشط

    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته


    جُزيت خيراً​



    والسلام عليكم روحمة الله وبركاته
     
  11. thewarrior

    thewarrior عضو جديد

    شكراااااا
     
  12. moud

    moud عضو جديد

    شكرا لك على الموضوع
     
  13. de la vega

    de la vega عضو جديد

شارك هذه الصفحة