1. تنويه:
    تم إيقاف التسجيل في المنتدى مؤقتا، للتواصل أو طلب الانضمام للمنتدى، نرجو التواصل معنا.
    الأعضاء السابقون ما يزال بإمكانهم تسجيل الدخول.

تعلم بعض مهارات الباركور

هذا النقاش في 'القافزون Parkour' بدأه dedomizo، ‏31 مايو 2009.

  1. dedomizo

    dedomizo عضو جديد

    وضعنا تمارين سويدي عشان الباكور دلوقتي نحط فيديوهات تعليم للحركات:)

    هذه بعض الفيديوهات لتعليم حركات الباركور

    التسلق
    [HIDE]http://www.parkour.tv/climb-up-parkour-training-and-conditioning-exercise-482.htm[/HIDE]

    تمارين عشان التسلق (cat)
    [HIDE]http://www.parkour.tv/cat-balance-extension-parkour-conditioning-exercise-614.htm[/HIDE]



    تمارين التسلق(rail)
    [HIDE]http://www.parkour.tv/urban-exercise-equipment-rails-481.htm[/HIDE]
     
    آخر تعديل: ‏1 يونيو 2009
  2. Haitham sadoon

    Haitham sadoon مشرف

    مشكور يارائع
     
  3. شكرا صديقي خالد على الموضوع
     
  4. dedomizo

    dedomizo عضو جديد

    الحمد الله ان كابتن هيثم يقول لي يا راءع
    و الحمد الله على صداقتك كابتن سيفو:clap:
     
  5. mohamedali

    mohamedali مشرف عام

    الله عليك يا كابتن ديدو يا جاااااااااااامد
     
  6. dedomizo

    dedomizo عضو جديد

    والله إنت الي جامد
    و الف شكر على المرور
     
  7. omar

    omar عضو جديد

    مشكور أخوي على الموضوع الرائع:icon26:
     
  8. البيداء

    البيداء عضو جديد

    وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته : جزاك الله خير يااخي الكريم على هذا الموضوع الجميل وبارك الله فيك ؟؟؟؟؟ اخوك فالله البيداء
     
  9. dedomizo

    dedomizo عضو جديد

    الله يبارك فيكم على المرور و يارييت تشرفونا في التعريف بمحبي الباركور
     
  10. dedomizo

    dedomizo عضو جديد

    اخوك في الله خالد
    و ياريت تشرفنا في التعارف يا أخي
     
  11. good man

    good man عضو جديد

    :nosweat:0102020101010111:blushing::fish::surrender:
     
  12. tony jaa

    tony jaa عضو جديد

    يسلمووووووووووو يا غالي
    موضوع غاية في الروعة
    تحياتي
    tony jaa

    :clap:
     
  13. dedomizo

    dedomizo عضو جديد

    شكرا :) رغم اني ما فهمتش
     
  14. dedomizo

    dedomizo عضو جديد

    الله يسلمك يا غالي و ياريت تعرفنا بيك في تعارف محبي الباركور
     
  15. عمر السعداوى

    عمر السعداوى عضو جديد

    شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية .
     
  16. dedomizo

    dedomizo عضو جديد

    و فيك و ليك تحية أحلى و ياريت تشرفنا في التعارف عشان نفسي اتعرف بيك:)
     
  17. wolvrine

    wolvrine عضو جديد

    مشكووووووووووووووووووووووووووور
     
  18. dedomizo

    dedomizo عضو جديد

    شكرا و ياريت تعرفنا بيك في تعارف محبي الباركور
     
  19. راعي السطحه

    راعي السطحه عضو جديد

    مشكووووووووووووووووور
     
  20. cherif

    cherif عضو جديد

    بارك الله فيكم
     

شارك هذه الصفحة