1. تنويه:
    تم إيقاف التسجيل في المنتدى مؤقتا، للتواصل أو طلب الانضمام للمنتدى، نرجو التواصل معنا.
    الأعضاء السابقون ما يزال بإمكانهم تسجيل الدخول.

لأهل الخبرة ردو

هذا النقاش في 'التمارين والبرامج التدريبية' بدأه SALOO0OOM، ‏22 أبريل 2009.

  1. SALOO0OOM

    SALOO0OOM عضو جديد

    أفضل جهاز لتقوية وتقسيم عضلات البطن ويكون رخيص
     
    SALOO0OOM, ‏22 أبريل 2009
    #1
  2. ماهرالاسدي

    ماهرالاسدي عضو جديد

    خي العزيز
    اسأل مجرب ولا تسأل حكيم
    احسن شيئ هو الركض(الجري) او نط الحبل+ تمارين البطن بأنواعها + تقليل وجبات الاكل( تدريجيا)
     
    ماهرالاسدي, ‏16 مايو 2009
    #2
  3. mohamedali

    mohamedali مشرف عام

    انا من راى كابتن ماهر فهذا هو الارخص
     
    mohamedali, ‏16 مايو 2009
    #3
  4. rooney

    rooney عضو جديد

    طبعا كلام كابتن ماهر صح 100 في ال100
     
    rooney, ‏17 مايو 2009
    #4
  5. Haitham sadoon

    Haitham sadoon مشرف

    وانا مؤيد لكلام الكباتن
     
    Haitham sadoon, ‏17 مايو 2009
    #5
  6. كرامة

    كرامة عضو جديد

    اسمع الكابتن شو يحكي
     
    كرامة, ‏29 مايو 2009
    #6

شارك هذه الصفحة