شوتوكان كيف تحصل على الحزام الاسود الاول؟

موضوع مهم

 

شكرا لمرورك نورتنى

 

شكرا

 

كلمة شكر تعنى الكثير عندى لكم كل الحب

 

اهنييك على الموضووع الشيق

 

شكرا لك حبيب قلبي نتمنى لك الافاده وننتظر كل جديد منك

 

بارك الله فيك

 

نورتنى كابتن مهدى

 

مشكوووور الله يعطيك العافية

 

بارك الله فيك

 

مشكور استادي العزيز على الموضوع الرائع.هلا تفضلت بامدادنا بموضوع اخر عن الاساسيات لاجتياز امتحان نيل الحزام الاسود الدرجة الثانية.

 

من عنيه

1/ للامام كيزامى سانبون زوكى ثم مواتيه
2/للخلف اتش اوكي مواشى جيرى للامام اوراكن اوتشي اوى زوكى ثم مواتيه
3/شوتو اوكى رنجيرى نوكتيه من وضع كوكتسو داتشى
4/كيزامى جيرى ماى جيرى مواشى جيرى
5/كيزامى مواشي جيرى + مواشي جيرى يوكو جيرى سناب
6/ كيزامى يوكو جيرى يوكو جيرى كياجى كيكومى
7/ماى مواشي يوكو اوشيرو3 مرات باليمين وتكرر 3 مرات باليسار
جميع الحركات تؤدى ثلاث مرات
ديه اساسيات اسود اتنين واى خدمه وكل عام اونتم بخير