مهارة فن التكسير تعال وتعلمها

بسم الله الرحمن الرحيم
كثيرا من اللاعبين يعتقد ان فن التكسير يعتمد على القوة فقط * ويغفل جانب المهارة والمعرفة مما يؤدي الى الأصابة في كثيرا من الأحيان وخاصة في منطقة سيف اليد * ومن ناحية أخرى فان الذي لم يمارس العاب الدفاع عن النفس يعتقد ان هذا الفن اسطورة * فمن اجل اتقان هذا الفن لمن يهواه سوف نبداء ان شاء الله خطوة خطوة للأرتقاء الى المستوى المنشود
بإذن الله.
بسم الله نبداء:-ok-
-c- العناصر الرئيسية التي تساعدك على التكسير:-
1-الخلفية الفيزيائية للتكسير.
2-الوصف التشريحي لعظام اليد.
3-طرق التكسير باليد..
4-الوصف التشريحي لردود الفعل الناتجة عن التكسير باليد.
5-التمارين المطلوبة.
6-التطبيق العملي للتكسير باليد.
7-الوصف التشريحي لعظام القدم.
8-طرق التكسير بالقدم.
9-الوصف التشريحي لردود الفعل الناتجة عن التكسير بالقدم.
10-التمارين المطلوبة
11-التطبيق العملي للتكسير بالقدم

 

اتمنى ان تنال اعجابكم

:strongsad:

 

جزاك الله خيرا كابتن وسيم على هذه المعلومات المفيده

مشكووووووووووووووور

 

السلام عليكم
ماشاء الله تبارك الله
جزاك الله خيرا...ممكن ترجمة اللقطات المرئية

 

بارك الله فيك كابتن وسيم على الموضوع الرائع والمفيد
لم أتمكن من رؤية الفيديوها كلها الآن ولكن لي عودة إن شاء الله تعالى للمشاهدة والتعليق إن دعت الحاجة
تقبل مروري

 

بارك الله لك

 

شكرا يا برنس

 

تسلم يدك على الموضوع الرائع

 

فيديوهات ممتازه كابتن عاشق
شكرا لمجهودك

 

[gdwl][gdwl] بسم الله الرحمن الرحيم ؟ شكراً اخي الكريم على المشاركة الحلوه وجزاك الله عنا خير الجزاء وجعلها الله في موازين حسناتك ؟؟؟؟؟ شكراَ مره ثانية يااخي الكريم [/gdwl][/gdwl]

 

مشكور كابتن وسيم وجزيت الف خير

 

شكرا على الموضوع ياكابتن

 

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته​

أجزل الله لك العطاء أخى فى الله كابتن وسيم

والسلام عليكم ورحمة الله وبركاته​

 

جزاك الله خيرا

 

جزاك الله خيرا

 

بارك الله فيك على موضعك الجميل

 

جميل جدا شكرا حبيبي في الله

 

ألف شكر يعطيك العافية

 

:icon30:شكرا اخي الفاضل:icon30:

 

مشكور :showoff: