شرح الووشو كونغ فو الرياضي 1990م

الوشو
Wushu sport
لعبة صينية = كونغ فو - الووشو رياضة عالمية من خلال الاتحاد الدولي للووشو (IWUF)
الذي يقيم بطولات العالم للووشو كل عامين، وأقيمت أول بطولات العالم سنة 1991و تنقسم ال قسمين
القسم الاول - الكاتا - القتال الوهمي = تاولو استعراض جمبازي و القسم الثاني القتال الحقيقي - ساندا -
الاساليب التاولو
النظام الالزامى ويوجد به 10 اساليب اساسيه
3 بدون سلاح
1- اسلوب الملاكمه الشماليه changquan .........تشانج تشوان
2- اسلوب الملاكمه الجنوبيه nanquan ........نانج تشوان
3- اسلوب ملاكمة تاى شى taijiquan ............. تاى شى تشوان
بسلاح 7 :
4- اسلوب العصا الشماليه...................... ..........جين شو
5- اسلوب العصا الجنوبيه...................... .........نانج جين
6- اسلوب الرمح......................... ...............شيان شو
7- اسلوب السيف العريض........................ ...... داو شو
8- اسلوب السيف الطويل ( السيف الرفيع )............جيان شو
9- اسلوب السيف الجنوبى....................... ........نانج داو
10- اسلوب سيف تاى شى .............................ت اى شى جيان

اولا اساليب بدون سلاح و هي 3 :
1- اسلوب الملاكمه الشماليه...................... .........تشانج تشوان


2- اسلوب الملاكمه الجنوبيه...................... ........نانج تشوان


3- اسلوب ملاكمة تاى شى .............................. تاى شى تشوان



ثانيا اساليب بسلاح و 7 :
4- اسلوب العصا الشماليه...................... ..........جين شو


5- اسلوب العصا الجنوبيه...................... .........نانج جين


6- اسلوب الرمح......................... ...............شيان شو
https://www.youtube.com/watch?v=TIs9HS7QdJo

7- اسلوب السيف العريض........................ ...... داو شو
https://www.youtube.com/watch?v=Kja_qZHOyP8

8- اسلوب السيف الطويل ( السيف الرفيع )............جيان شو
https://www.youtube.com/watch?v=FSwDyteNeKg

9- اسلوب السيف الجنوبى....................... ........نانج داو
https://www.youtube.com/watch?v=Ug7JFoh6gyY

10- اسلوب سيف تاى شى .............................ت اى شى جيان
https://www.youtube.com/watch?v=uTyJKPHk13E

وتتضمن التاولو قوالب ومناورات لفنون القتال يقيّم على أساسها المتنافسون ويمنحون نقاطًا وفقًا لقواعد خاصة. وتتكون هذه القوالب من حركات أساسية (الوقفات والركلات واللكمات والاتزان والقفزات والضربات والرميات) تأسيسًا على التصنيفات الكلية لأساليب الفنون القتالية الصينية التقليدية وقد تغير في المنافسات التي تهتم بإبراز القوة. والأشكال التنافسية محددة بزمن يتراوح بين دقيقة وعشرين ثانية في بعض الأنماط المظهرية إلى ما يزيد عن خمس دقائق في الأنماط الداخلية. ازداد اهتمام المنافسين في رياضة الووشو الحديثة بالتدريب على التقنيات الهوائية مثل قفزات وركلات 540 و720 وحتى 900 درجة لرفع درجة الصعوبة والأسلوب في حركاتهم.
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ

ثانيا القتال الحُــر الحقيقي و هو الساندا
ملاكمة مسموح بالركل و الطرحات المصارعة الرمي اللكمة 1 نقطه رجل 2 نقطة طرح 3 نقاط لو ايدو لمست الارض الاول
قاضية 10 نقاط - الفوز بالنقاط او القاضية - ويظهر تشابه كبير بين الساندا و الكيك بوكس أو الملاكمة التايلندية، لكنها تشمل تقنيات تصارع أكثر. وغالبًا ما تقام منافسات قتال الساندا مع التاولو أو المنافسات الشكلية.
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ​

 

اساليب تاولو -ترايدشنل تقليدية -تانية مش الزامية و هي كتير و في الصين تقام عليها بطولات ل الكاتا تبعها - التاولو غير العشرة الالزمية و هي :
اسلوب قبضة السرعوف -المانتس -فرس النبي
اسلوب قبضة النمر
اسلوب قبضة السكران
مخلب النسر
اسلوب قبضة الافعى الثعبان
اسلوب التنين
اسلوب الوينغ تشن - اسلوب برسلي - الي تطور منه - الجيت كون دو
اسلوب قبضة القرد
وو كل اسلوب منه بينقسم ال شمالي ارجل و قفزات - جنوبي يد اكثر بدون قفازات اقل يعني لها اكتر من 70 الف اسلوب و كل بالشكل ده
و اساليب اسلحة تانية و كلها لازم قبل كل حاجة تتعلم - كاتا كاتتها = تاولو ثم تعلم منها تكنيكات عل غرار البونكاي كاتا في الكراتيه يعني تطبقها في القتال بشكل تكنيكات و اوضاع لكم ركل صد هجوم طرحات و شد لي المفاصل و مبارزة باسلحة قديمة سيف رمح عصا طويلة قصيرة ملشاخو الخ ... و ليها فايت حُــر كمان ل اسلوب معين او كل الاساليب و يكون زي الجيت كون دو و الوينغ تشين و زي الساندا بالزبط يعني عادية مقارنه بـ الام ام اي و القتال الحُــر و تتميز عن الام ام اي بانها استرايك واقف و فيها جرابلنغ اقل و فيها تكنيكات خطيرة زي السيلات مش ممكن تلعبها مع زميلك او فايت و هو ده يبقى عيبها في نفس الوقت لانك لن تتعود عل الفايت الحقيقي و لو لعبت فايت بيها حيكون مشابه ل الساند او الام ام اي و الايكيدو و نحوها
لكن في السينما ممتازة تسهل عملية الكامرات الخدع البصرية بالاضافه ال مهارة المقاتل الاستعراضية و تكون ناجحة في افلام الحركة و هو ده سر شهرتها كفن قتالية
الا ان الكونغ فو الحالية في الغالب لضبط النفس و رياضية علاجية و فلسفة صحية و طاقة و تايشي و يوقا اكثر من القتال و علشان كده تاسس الووشو الدولي كشكل اولمبي جمباز و فايت كيك بوكس و بعد ما انتشرت الام ام اي فنون القتال المختلط الموي تاي بالجوجتسو سابت الناس الكونغفو لانــها استعراضية و رياضية اكتر :
بص فايت بالاساليب التقليدية ضد الكيوكشن فول كنتاكت كراتيه :


بص هنه اسلوب بورسلي وينغ تشين كونغ فو تقليدي ضد الجوجتسو :


و طريقة التدريب عليها اي الاساليب التقليدية -ترايدتشن - كونغ فو او شاولين كنفوا
تكون تمارين شاقة في اللياقة - كاتا ( تاولو ) تاخذ التكنيك من التاولو و الاوضاع و القبضات ثم تطبقه
بهذا الشكل بالفيديو و هي غير عملية في القتال الحقيقي اي افتراضية لا تتطبق 100% في القتال الحقيقي و فكرة انها هي مصدر الفنون القتالية كلها فكرة سطحية جدا مقارنة بالام ام اي :



ـــ

 

مدرب كونغ فو تقليدي ترايدشنل اساليب -ضد - حزام ابيض جوجتسو برزيلي و النتيجة :
صادمة لجمهور السينما و الاكشن - و معروفه لممارسو القتال الخليط الحقيقي و الغير استعراضي :


ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ

 

من الاساليب التقليدية -

 

اسلوب القتال الحر - الساندا


الساندا وهو خلط ما بين المصارعة الصينية 1- (شواي جياو)
2-و اسلوب (تشن نا) العنيف
و هي مصارعة صينية قديمة في جنوب الصين - فيها كل طرحات الساندا بالاضافة الى شد و لى المفاصل
و هي مشابهه بالجودو






اسلوب تشن نا :
و هو اسلوب -شد لي المفاصل - مثل الجوجتسو - مثل الايكيدو - مثل الهابكيدو و له كاتا تاولو


و في الجيش - الشرطه الصينية يتعلمون بعض تكنيكات اسلوب - تشن نا - (مثل الهابكيدو ) بالاضافه ال الساندا




الساندا الدولية 1991م حذف تكنيكات (تشن نا) العنيف - شد لي المفاصل و جعل الساند عل غرار الكيك بوكس رياضي و حذف جميع التاولو من التشن نا او اي تاولو من شواي جياو و سبه بس كيك بوكس و طرحات سيتم رياضي فول كونتاكت - سان شو - شو ساندا الرياضي
اما اسلوب الساند القتالي الي هوه من الاساس خلط بين مصارعة شواي جياو المعموله في الساندا الدولي بالاضافه الى اسلوب -تشن نا - العنيف الي مش معمول له بطولات لانه عنيف
و عل كده حيكون فيه شكلين ل الساندا ساندا رياضي دولي
و ساند مع تكنيكات (تشن نا ) العنيفة عسكري لشرطه الصينية
بص ف الفلم ده تتعرف عل اسلوب الساندا الي بيخلط
بين المصارعة الصينية -شواي جياو- و اسلوب تشن نا



ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
لماذا الساندا و المصارعة القتال الحقيقي و الاساليب هو الاستعراضي ؟
لان الكونغ فو شاولين كانت بالغالب بالاسلحة العسكرية العتيقة 70 % السيوف الرماح و نحوها
و كان هناك جانب ل الاسترايك الضربات و الجرابلنغ في معظم الاساليب بالذات في اسلوب تشن نا - و المصارعة شواي جياو - و رياضة التايشي -
و في الاساليب الاخرى ايضا و هذا ما يفسر التاولو 7 من عشرة بسلاح و 3 من عشرة بدون سلاح اي الاساليب التاولو
اي ان الاساليب الدولية ل الووشو معظمها بسلاح 70 % و 30 % بدون سلاح كانت الكونغ فو كذالك في السابق
و الساندا نفس الامر المصاعة الصينية شواي جياو - و الاشتباك = تشن نا هذا هو الساندا الحالية و هو قتال الاعزل
وان ال MMA هي سلسلة تجارب ل للقتال الاعزل
و ان الساندا القتالية و الرياضية = ام ام اي قتال خليط واقف و ارضي
و بقيت الشعوب كان عدها ووشو سلاح 90 % و بدون سلاح 10 %
و لكن السينما و المديا الاعلام و اختلاف الثقافات لعبة دورها هنا
و صورت الننجا و الكونغ فو غير شكل !
حتى اصبح عدد ممارسينها في مصر 500الف بداية التسعنيات
و في امريكا و اروبا اضعف الرقم ثم اليوم بعد ظهور ال mma
انخفض عدد ممارسيه بمصر ال 90% مما كانت عليه ببداية التسعينيات
نفس الامر ف امريكا و اروبا برعيل السبعنات و بداية الثمنينات
و بعد ظهور ال mma قل عدد المهتمين بالكونغ فو
و كذالك انخفضت شعبية الملاكمة بشكل كبير جدا
ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
​

 

من الاساليب الدولية تاولو بدون سلاح
الملاكمة الشمالية التي تفعل القفزات و الركلات تشانغ تشيوان
شاهد هنا تفعل التكنيكات و الاوضاع و القبضات في -كومبات - قتال مركب عل غرار البونكاي كاتا في الكراتيه
اي شرح التاولو شرح ميداني و امكنية تطبيقها ف القتال


شرح لطرقة القتال بالكاتا الاولى تاولو 1 القبضة الطويلة الشمالية -تشانغ تشيوان :

 

اداء قوي في اسلوب الجنوبي نان تشوان

 

ممثل الاكشن -جت لي - يقدم اسلوب تشين تشيوان - اللاكمة الطويلة الشمالية -
عندما كان في الصغر 1978م و هو من الاساليب الالزمية العشــ10ــر في الووشو الدولية :

 

فلم فرنسي - يشرح التطبيق القتالي ل الاساليب الووشو الدولية تشانغ تشيوان الشمالي - بطريقة شاولين -

 

اذا اسلوب الساندا هو خلط بين المصارعة الصينية - شواي جياو - و هي مشابهه ل الجودو
و خلط بين اسلوب - تشن نا العنيف ل الاشتباك و هو مشابهه ل الجوجتسو -لكن تم حذف جميع التكنيكات القتالية و اكتفى فقط بالرياضي - الساندا الحديث
شاهد فلم 1 ساعة يشرح الساندا القتالي :

 

من الاساليب الدولية - ل الكاتا - تاولو -
اسلوب القبضة الطولة الشمالية - تشين تشيوان -بزي نص قوم
و الجنوبي و نان تشيوان و يكون بزي نص كوم علاقي
و اما الاسلوب الثالث فهو رياضية التايشي ل العلاج و الدفاع بزي كوم طويل :



- و الكثير يقرون ان التايشي ليس كونغ فو و انما هي التايشي رياضة مستقله الا انها الان مع الوشو
تاي تشي يقوم على نظرية تنص على أن التمرين المستمر يساعد على تدريب الجسد على الاستجابة السريعة في حالة وقوع أزمة ولما كانت الحركات تركز على الاسترخاء التام والتركيز السلبي، فإنه يمكن مقارنتها " بالتأمل أثناء الحركة " الذي يقال أنه علاج للجهاز العصبي. والحركات الرقيقة الرشيقة مع أنماط التنفس العميق، ويقال إنها تخفض كلاً من ضغط الدم وسرعة النبض.
يقال أنها تسرع من خطى الشفاء وتحسن كفاءة الدورة الدموية وتقوي الوظائف المناعية وتقلل حدة التوتر. فالحركات الانسيابية المفعمة بالنشاط تستخدم بدلاً من التصرفات العنيفة. والتمرين يركز على التنفس العميق من البطن الذي يمكن أن يساعد على الحفاظ على أداء أفضل للرئتين. وباعتباره تمريناً منخفض الشدة فإنه ملائم لكبار السن أو لأولئك الذين يعانون من صعوبات تنفسية حادة. وهو يحسن من معدل نبض القلب والوظائف العامة للجهاز الدوري. طبقاً للبحوث الاكلينيكية، قد يقدم التاي تشي ميزة اضافية بقضائه على مشاكل التنفس المرتبطة بالتقدم في العمر، وبخاصة لدى المسنين. وفي دراسة وردت بمجلة جميعة طب المسنين الأمريكيين عام 1995م، تبين أن التاي تشي يساعد في تحسين الوظائف الرئوية لدى المسنين. وقد أظهرت دراسات أخرى أن ممارسة التاي تشي قد تساعد الأشخاص الأكبر سناً على تحسين توازنهم وتقليل عدد مرات سقوطهم أيضاً. ففي إحدى تلك الدراسات تبين أن المسنين المشاركين فيها الذين مارسوا التاي تشي بانتظام صرحوا أن تلك الرياضة قد ساعدتهم على تحقيق القدرة على التوازن بما يماثل قدرة من يصغرونهم بثلاث إلى عشر سنوات. وهذه الدراسة التي شملت مئتين من المسنين في سن السبعين وما فوقها قد نشرت في مجلة جمعية طب المسنين الأمريكيين (1996)، وورد فيها أن أولئك الذين شاركوا في برنامج تاي تشي لمدة 15 أسبوعاً قد قل معدل سقوطهم أرضاً بنسبة 47,5%.
لتاي تشي رياضة صينية قديمة مشابهة لملاكمة الظل، تنامت شعبيتها في القرن الماضي وأصبحت تُمارَس حالياً في أنحاء مختلفة من دول العالم. وهي سلسلة من الحركات البطيئة الرشيقة التي تحاكي ما يقوم به كل شخص في حياته اليومية بهدف تدريب جسده على الاستجابة السريعة والاسترخاء. وقد كشف علماء من عيادات «مايوكلينيك» الأميركية مؤخراً أنها تُقلل مستويات التوتر والقلق، وأنها تزيد مرونة العضلات وقدرة الإنسان على الحفاظ على توازن جسمه حتى في مرحلة الشيخوخة.
إذا كنت تبحث عن طريقة مثلى لمحاربة التوتر والقلق وضغوط العمل والحياة، فما عليك سوى تعلم ممارسة رياضة التاي تشي. وبالرغم من أنها صُممت في البداية كفن من فنون الدفاع عن النفس، فإنها تطورت لتُصبح رياضة شائعة لدى عدد من المصابين بالأمراض العصبية، وخصوصاً منهم، مرضى التوتر والقلق وارتفاع الضغط. وقد أضافها بعض أطباء العلاج التكميلي إلى قائمة العلاجات البديلة باعتبارها نوعاً من التأمل الحركي الذي يُحسن الدورة الدموية بحركات خفيفة متناسقة.
وتتوزع رياضة التاي تشي إلى أنواع مختلفة يتميز كل واحد منها بأسلوب خاص ومنهجية فريدة، ومبادئ معينة من تلك التي قامت عليها هذه الرياضة الصينية القديمة. فبعضها يُركز على الحفاظ
ارفقت رابط ل بطولة العالم ل الووشو = تايشي




ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ

 

اسلوب التايشي = اسلوب استعراضي و هو للعلاج و الدفاع
و يوجد به تكنيكات قتالية تعتمد عل الدفع - تزا - و الطرح - و امتصاص طاقة الخصم
الا انها رياضة ل الدفاع و العلاج = تكنيكتها دفاعية و هي لعبه غير عملية في القتال العسكري و قتال الشوارع

 

تقام منافسه في الووشو في الصين
الطرح و يقبل عليها ممارسو اسلوب التايشي و غيره من الاساليب الا انها استعراضية بالغالب :

 

Qiang - تشيانغ (الرمح) الطويل من الاساليب العشــ10ــر الدولية في الووشو

 

فيديو ده بيشرح لك -الووشو الدولية :