1. تنويه:
    تم إيقاف التسجيل في المنتدى مؤقتا، للتواصل أو طلب الانضمام للمنتدى، نرجو التواصل معنا.
    الأعضاء السابقون ما يزال بإمكانهم تسجيل الدخول.

حركة الفراشة للمرونة

هذا النقاش في 'التمارين والبرامج التدريبية' بدأه micois، ‏15 نوفمبر 2012.

  1. micois

    micois عضو جديد

    السلام عليكم و رحمة الله و بركاته انا كلما جلست علي وضع الفراشة و حاولت ان انزل قدمي الي ان تلمس ركبتاي الارض انزلهما الي مدي اظن انه قريب من الارض و لكن في نفس اليوم و لكن بالليل يرجع معدل المرونة مرة اخري ما الحل و ما المشكلة؟:)
     
    micois, ‏15 نوفمبر 2012
    #1

شارك هذه الصفحة