اسباب السرعة واسباب توقفها

بسم الله الرحمن الرحيم

السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة

هادا موضوع مهم جدا

اريد نقاش جاد ومعلومات

عن السرعة في الانسان بشكل عام

هل عندما يصل الانسان الي سن معين تتوقف السرعة وتبقى كما هي

ام انك تسطيع ان تزيد منها حتى بعد مرور هادا السن

اتمنى التفاعل

 

بنظري السرعه لها علاقه بالعضلات و نوع تدريبها فمثلا من بدرب رفع اثقال و ضخم الكتله العضليه صعب ان تجد به السرعه الكبيره لكن ممكن قوه تجد
اما بخصوص السن فمع تقدم السن كل سنه يخسر الانسان 5% من عضلاته و تتحول الى دهون لذلك عليه التمرن لكي يحافظ عليها
فاذا لم يتمرن خسر اكثر و اكثر و بالتالي و جد نفسه دون السرعه التي اعتاد ان يجدها بصغره
رايي المتواضع ممكن صح ممكن خطا

 

كلام منطقي ولاكن هنا سوال يطرح نفسة متى وفي اي سن يبدى الانسان بفقدان سرعتة ؟؟

 

طبيعي بعد الأربعين يبدأ الانسان مرحلة جديدا يمر فيها بانحدارات فسيولوجية لكل جسمه فيبدأ ضعف النظر وانهاك العضلات وضعف المفاصل ولكن هذا الانحدار سرعته تختلف من شخص لآخر والرياضي عموما تتأخر شيخوخته والانسان عموما بعد الأربعين كلما يكبر يضعف جسمه

 

يضعف جسم الانسان ايوة صحيح ولاكن موضوعنا هنا السرعة يعني في مرحلة العشرينات مادا يحتاج الجسم للمحافظة على جسمة وللسرعتة

الموضوع هادا للنقاش من اجل الكل لازم الكل يشارك

 

تدرب بطيئا بطيئا تصبح سريعا جدا

 

اخوي كيف تتمرن ببطى وتصبح سريع كلام مايدخل العقل

 

يدخل العقل اذا فهمته اولا تبدأ المشي بطيئا ومع الوقت تزيد السرعة حتي تصل اقصي درجة وهكذا مع الجري وسائر التمارين من ضغط وبطن ولكم الي اخره تبدأ بطيئا حتي تصبح سريعا اما اذاتدربت سريعا ستصاب ولن تتمكن من التمرين ثانيا

 

هنا كلام منطقي كلامك عين العقل

لاكن السوال اخوي هل يتوقف تتوقف سرعة الانسان في سن معين يعني مثل في سن 22 سنة لا تستطيع ان تزيد منسرعتك ؟؟

هادا هو السوال

 

يا أخي هذا السؤال مثل هل يتوقف الانسان عن النمو في سن 21؟ أقول لك هذا يرتبط بالانسان فبالنسبة للنمو تستطيع زيادة طولك حتى لو كنت ب30 من العمر و هذا بممارسة تمارين معينة.نفس الشيء بالنسبة للسرعة فيمكن أن تزيد سرعتك بالتدريب في أي مرحلة من العمر(عدى الشيخوخة بالتأكيد) فمثلا "كريستيانو رونادو" ازدادت سرعته في سن 24 بشكل كبير عما كانت عليه من قبل بفضل تمارين قام بها مع "أوسيان بولت" أسرع عداء في العالم.و مثال آخر هو آريين روبن هو ثاني أسرع لاعب كرة قدم في العالم مع أن عمره يناهز 30 رغم وجود لاعبين كثر أصغر سنا.
أرجو أن أكون قد أفدتك
ملاحظة:لاتنتظر ردود كثيرة فقد أصبحت المشاركات مقتصرة على المنتديات العامة للأسف

 

القدرات الفردية تلعب دور مهم في هذا الأمر فسرعتي ستقف عند مرحلة ما في سن معين يختلف عنك يختلف عن الباقين الأمر ما هو الا سمات شخصية

 

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
وما اتيت من العلم الى قليلا
ولاكن سأجيبك على حسب خبرتي الصغيرة
لا اظن ان السرعة تتوقف في سن 22 بل اظنها ربما في سن 40 واكثر
مع العلم نرى شيوخ في الفنون القتالية وسرعتهم تفوق سرعتنا اضعاف مع انهم تجاوزو 50 من العمر
وان السرعة تصبح بطيئة بدون تدريب وهذا منطقي
لذلك ان اردت المحافضة على سرعتك فالسر هو التدريب
ارجوا انني اوصلت الفكرة

والله اعلم وننتظر الرد من المختصين

 

انت تتكلم وتقارن بشيئين مختلفين تماما ولا يصلحان للمقارنة باي حال من الاحوال
فالطول غير السرعة ولا يصح مقارنتهما معا


اما بالنسبة لموضوع الموضوع الاصلي ولسؤال كاتب الموضوع الاصلي
السرعة بالتاكيد تاتي مع التمرين ولها تمارين معينة ومتخصصة
تمارين السرعة نوعين، نوع خاص بالسرعة فقط، ونوع لابد من ان يصاحبه تمارين تقوية وذلك حتى تتمكن و المفاصل والاعصاب العضلات من تحمل الحركات السريعة
طبعا السرعة تختلف من شخص لاخر بسبب عدة عوامل مختلفة منها التركيب البنياني لجسم الشخص والبيئة ونوع العمل والانشطة المعتادة التي يمارسها ونوع التمرين ومدته ومدى سرعة تاقلم جسمه مع التمارين والانشطة المختلفة
نوع الانشطة اليومية التي تمارس قد تؤثر سلبيا او ايجابيا في السرعة عند المقاتل
فمثلا اذا كان عملك يستلزم ان تحمل اشياء ثقيلة او كان عملك يستلزم ان تبقى خاملا طوال اليوم فبالتاكيد ذلك سيكون نوع من التعارض بين تمارين السرعة وهذه الانشطة
اما ان كان عملك وانشطتك اليومية المختلفة تتطلب حركة سريعة وخفة فذلك سيكون معينا لك على الوصول الى السرعة بالترافق مع التمارين الخاصة بالسرعة

متى يتوقف تطور السرعة ومتى يصبح الانسان بطيئا ايضا فهذا ايضا يعود لعدة عوامل مختلفة تختلف من شخص لاخر ايضا
فسرعتك الحالية ومقدارها يؤثر في الوقت الذي ستفقد فيه سرعتك عن التوقف على التمرين
فالشخص الذي يقوم بعشر ضربات في الثانية اذا توقف عن التمرين في سن الاربعين, عندما يصل الى سن الخمسين سيكون اسرع من الشخص الذي عمره 50 سنة والذي كان يؤدي 5 ضربات في الثانية ويتوقف عن التمرين في سن الاربعين

ايضا السرعة ستتوقف وتتراجع عندما تتوقف عن اداء التمرين في اي عمر كان
وستحافظ على سرعتك طالما وانت محافظ ومواصل على تمارينها بغض النظر عن اي عمر كان ذلك
ولكن السرعة تقل عندما تصل الى عمر الشيوخ ولكنها لا تقل كثيرا اذا كنت مواصلا على التمارين ولم تقللها

بالنسبة للردود في الاقسام العامة اكثر منها في اقسام الفنون القتالية المتخصصة فانا اتفق تماما مع الاخ ultimate ninja واظن انه تقع علينا مسئولية تنشيط هذه الاقسام حيث وان مشرفة ذلك القسم الاخت reem لم تقصر في ذلك القسم وتعمل على تنشيطه بعكس بقية الاقسام
ونحن علينا ان ننشط الاقسام التخصصية

تحياتي للجميع

 

اوووه اخوي ما قصرت في الرد وفي الاجابة اجابتك قطعت الشك في اليقن
وانا وضعت الموضوع للنقاش وللوصول الي اجابة مضمونة واكيدة وانت كلامك
كان اجابة واضحة
وتسلم اخوووي

 

اخى الفاضل
=========
يسعدنى ان افيدك فى هذا الموضوع بأختصار وبطريقه علميه قليلا
الانسان بعد سن الاربعين يبدا فى العد التنازلى فى كل شئ
ولكن هناك اختلاف قليلا فى الرياضيين
فى علم وظائف الاعضاء الفسيولوجيا
كل عضله فى جسم الانسان لها وظيفه واحده هى الانقباض والانبساط فقط
اما النمو للعضله فهذا يتوقف على تمرينها ووضع احمال تدريبيه عليها
ولكن عنصر السرعه ايضا يختلف من عمر شاب فى الخامسه والعشرون الى عمر رجل فى الخمسين مثلا
ولكن يتبقى شئ مهم عن تجربه شخصيه وهى
ان من يبدأ فى ممارسة رياضه معينه قد تحتاج الى عنصر السرعه فى الصغر
يتبقى له بعضا من هذا العنصر فى الكبر
او كما قال اخى kawazaki السر كله فى التدريب فى الصغر طبعا
ارجو ان اكون قد وفقت فى الاجابه على سؤالك اخى الفاضل
مع ارق تحياتى
كابتن على عبد العزيز