احذروا من الساعة العاشرة "10" صباحاً

-

آحذروآ منَ آلسسآعهْ آلـ"10 " صبآحآ ! -​

بحث طبي جديد أن الساعة العاشرة صباحا هي أكثر الساعات خطورة على القلب طوال اليوم حيث تظهر فيها حالات الإصابة بالأزمات القلبية والسكتات الدماغية أكثر من أي وقت اخر.



وأوضح الباحثون في جامعة بوسطن الامريكية أن الساعة الداخلية في الجسم قد تتحمل المسؤولية الجزئية في ارتفاع معدلات النوبات القلبية والسكتات الى أعلى حد لها في الساعة العاشرة صباحا، مشيرين الى أن هذه الإصابات لا تحدث بصورة عشوائية خلال اليوم بل تتأثر بالأنماط السيركادية أو أنماط النوم واليقظة عند الانسان.



وفسر العلماء فى مجلة "أحداث الاكاديمية الوطنية للعلوم" أن هذه الظاهرة عند الكثير من الأشخاص تتسبب عن النشاط البالغ من وقت اليقظة وحتى بدء العمل أو المدرسة أو الالتزامات الحياتية الأخرى إضافة الى الرياضة الصباحية وتوترات العمل والرحلات المجهدة وجميعها عوامل تضع جهدا كبيرا على القلب الذي قد يكون مجهدا أصلا بسبب سؤ التغذية والتوتر العصبي.



وأضاف هؤلاء أن أنماط النوم واليقظة التي تحددها الساعة الداخلية فى جسم الانسان وتعرف باسم "الأنماط السيركادية" هي منظم طبيعي للقلب وتتحكم بدورات الليل والنهار وتسيطر على الوظائف الحيوية للجسم وأهمها النوم.



ولتحديد تأثير هذه الانماط على القلب قام الباحثون بمتابعة خمسة أشخاص من الشباب الأصحاء "أربعة رجال وامرأة واحدة" في الخامسة والعشرين من العمر ومراقبة نبضات قلوبهم ليومين كاملين باستخدام تخطيط القلب الكهربائي عند وضعهم على نظام 28 ساعة بدلا من النظام الطبيعى لـ24 ساعة بحيث ناموا مدة تسع ساعات ونصف وبقوا مستيقظين لحوالي 18 ساعة مع 40 دقيقة تمرينات شد وسمح لهم بالمشي قليلا أو الجلوس أو الاضطجاع فقط.



ولاحظ الباحثون أن التغير في ضربات القلب ارتفع بصورة حادة بين الساعة التاسعة والحادية عشرة صباحا تبعا للساعة الطبيعية وتسمى هذه الفترة بنافذة الاستعداد القلبي، مشيرين الى أن هذا التغير عند الأشخاص الأكثر استعدادا للمرض ينتج بصورة جزئية عن الأنماط السيركادية التي تفسر خطر الأزمات القلبية في منتصف الفترة الصباحية....

 

جزاك الله خيرا

 

شكرا كابتن محمد

 

جزاك الله خيرا وجعله فى ميزان حسناتك

 

نورتيني اختي ريم

 

merci

 

عفوا

 

غريييييييييب

 

موضوع قيم مشكور اخي العزيز

 

مشكور على الموضع
لكن الطب الحديث انا لا أثق فيه
يعني كل يوم يحذرون من شيء وبعد ربع خمسسنوات بقلك كنا غلطانين

ألف شكرمرة أخرى

 

موضوع جديد مشكوووووور

 

شكرا على مروركم الراقي

 

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته :
موضوع مميز . جزاك الله ألف خير .

 

الله ينور

 

وعليكو السلام و رحمة الله اخي ابو احمد وجزية خيرا

 

و ينور عليك اخي maroo

 

شكرا جزيلا على المعلومات الطيبة ...بالإضافة إلى ما تقدمت لدينا سنة رسولنا (صلى الله عليه وسلم) إن اتبعناها وسرنا على نهجه ... في هذه الحالة النوم الطبيعي إن نمنا كما كان ينام خاتم الأنبياءمحمد (صلى الله عليه وسلم) فلا داعي للقلق أو الخوف ... سلام