1. تنويه:
    تم إيقاف التسجيل في المنتدى مؤقتا، للتواصل أو طلب الانضمام للمنتدى، نرجو التواصل معنا.
    الأعضاء السابقون ما يزال بإمكانهم تسجيل الدخول.

متوتر .! اغلق قبضة يدك

هذا النقاش في 'الحميات، والمكملات الغذائية (الصحة والغذاء)' بدأه thewarrior، ‏25 نوفمبر 2010.

  1. thewarrior

    thewarrior عضو جديد

    بسم الله الرحمن الرحيم​

    [​IMG]

    افاد بحث علمي أن غلق قبضة كف اليد بشدة يساعد في التخفيف من الشعور بالتوتر.

    [​IMG]
    وقد وجد العلماء أن القيام بقبض أصابع اليد كما يفعل الملاكمون يساعد الدماغ في التعامل مع عدد من الحالات من تحمل الألم الناتج عن حقنة طبية إلى المساعدة في مقاومة إغراءات الطعام. وقال العلماء لجورنال أوف كونسيومر ريسيرتش التابعة لجامعة شيكاغو إن الشيء نفسه ينطبق على شد عضلات الساق والذراع، وهذا الفعل من شأنه أن يحفز الدماغ ليتهيأ لمواجهة خطر محتمل.
    وقد خضع عدد من المتطوعين لتجارب تراوحت بين وضع أيديهم في أوعية مليئة بالماء المثلج، وشرب مزيج كريه الطعم من المياه الغازية المخلوطة بالخل. وتضمنت الاختبارات الأخرى مشاهدة مناظر مؤلمة تظهر أطفالا أصيبوا في زلزال هايتي إلى جانب استمارة للتبرع بالمال وزيارة للكافتيريا. وقد طلب من نصف المتطوعين المشاركين في الاختبارات أن يشدوا عضلاتهم خلال خضوعهم للتجارب، ولم يطلب ذلك من النصف الآخر. وقد وجد الفريق البحثي المؤلف من باحثين من جامعة شيكاغو وجامعة سنغافورة أن أولئك الذي شدوا عضلاتهم قد تعاملوا بإيجابية أكبر مع المواقف التي تعرضوا إليها خلال الاختبار.
    وقالت الدراسة إن المشاركين الذين طلب منهم أن يشدوا عضلاتهم، قد تحكموا في أنفسهم عند قيامهم بذلك بصرف النظر عن العضلة التي قاموا بشدها كأن تكون شد الكف أو الإصبع أو عضلة الساق أو عضلة اليد، مما أتاح لهم قدرة أكبر على تحمل الألم وتجرع الدواء الكريه والتعامل مع معلومات مهمة ولكنها مقلقة، هذا بالإضافة إلى تمكنهم من التغلب على إغراء الطعام. وأضاف البحث أن “الدماغ والجسد يكونان في حالة من الاندماج، لذلك فشد العضلات قد يطلق العنان لقوة الإرادة لدى الأشخاص>>
     
  2. reem

    reem مشرفة

    شكراا لك على المعلومات القيمه
     
  3. thewarrior

    thewarrior عضو جديد

    شكرا لك على مرورك
     
  4. mohamedali

    mohamedali مشرف عام

    بارك الله فيك
     
  5. thewarrior

    thewarrior عضو جديد

    وفيك كابتن محمد
     
  6. النهشل

    النهشل عضو جديد

    مشكور جدا على معلوماتك الرائعه ( انت ملك )

    أنا معجب بموضوعاتك استمر وللأمام
     
  7. بطل الشوارع

    بطل الشوارع عضو جديد

    موضوع رائع
    يعنى لما ارسب اقبض يدي حتى تهون لامور هههه
     
  8. thewarrior

    thewarrior عضو جديد

    شكرا على إطرائك الرائع اخي النهشل
    وهذه شهاده افتخر فيها

    ----------

    هههههه الله يوفقك في الامتحنات ان شاء الله
    وشكرا على مرورك
     
  9. kawazaki

    kawazaki مشرف عام

    جميل اخي
    معلومة لم اكن اعلمها بعد
    لك كل الشكر وسأطبقها ان شاء الله
    لا تحرمنا من جديدك
     
  10. thewarrior

    thewarrior عضو جديد

    شكرا على مرورك الرائع اخي محمد
     

شارك هذه الصفحة