تشرفنا بمعرفتك واهلا بك بيننا
مشكور اخي العزيز
جزيت خيرا اخي المراقب
فكره جميلة منك اخي كراتية والله ايعين استاذنا الكبير الذي لايقصر دوما في تقديم ما هو مفيد ونافع
حبيبي هناك بعض التمارين تسمى بالتمرين الاوكسيجيني والتمرين اللااوكسيجيني وهي كثيره ومنها يتم التدريب عليها على الاجهزة التدريبية ومنها في الماء
الحمد لله مشكورين اساتذتنا على هذه الروح الطيبة والعقلية الراجحة في استيعاب المواقف وتكسيرها
مشكووووووووووور
ونحن ايضا بالانتظار
:clap::clap::clap::clap: مشكووووووووووووووووووووور موضوع جميل ورائع
موضوع رائع مشكور كوتش اسماعيل
بالتوفيق كوتش كرم
مبروك وبالتوفيق لاعز الاصدقاء وانشاء الله الى تقدم دائم
بالتوفيق ان شاء الله وتمنينا ان نكون معكم لكي نستفاد من خبراتكم والله
انا على النقطة الثانية لانه ظلم والضلم صعب ومؤلم والنقطتين الاخرتين تدخل من باب الظلم ايضا ولكن الاخرى حياة انسان ولا تستطيع مساعدته
الله ايحقق الك امانيك
مشكور د / احمد
رائع وجميل مشكور اخي العزيز
أساسيات كيك بوكسينغ: 2- أساسيات اللكمة - الجاب - منتديات القتال للفنون القتالية موضوع تعرف على رياضة الكيك بوكسينغ ستجد انواع البوكس كامله
افصل الأسماء بفاصلة (كوما)
