مشكور مرورك حبيبي استاذ محمد عبد الله
مشكور مرورك الجميل استاذ محمد عبد الوهاب انشاء اله شبعت من الطبخه وعجبتك ههههههههه
مشكور مرورك الجميل استاذ محمد عبد الله ان شاء الله عجبك طبخي ههههههههه
اتمنى ان يساعدك الاخ الاستاذ محمد فوزي كامل وهو ان شاء الله لن يقصر بهذا الامر وممكن ان تراسله على الخاص
:clap::clap::clap::clap: الف مبورك للاخوة الرياضيين المصريين هذا الانجاز وبالتوفيق الدائم ان شاء الله ومشكور على الموضوع استاذ اسماعيل رضوان
:clap::clap::clap:
مشكور مرورك الجميل اخي وصديقي العزيز استاذ محمد عبد الله
مشكور استاذ احمد على الموضوع جزيت خيرا
* وجبة صحية من النشويات (المكرونة): * المقادير: 1/2 كوب لبن 1/2 كوب كسارة خبز 1 ملعقة صغيرة زيت زيتون 1 ثمرة بصل مقطعة إلي أجزاء صغيرة 1...
* وجبة صحية من النشويات (المكرونة): * المقادير: 500 جرام لحم بقرى خالى من الدهون (مقطع إلي شرائح) 1 بصلة مقطعة إلي أجزاء صغيرة كرفس مقطع إلي...
* وجبة صحية من الحساء: * المقادير: 500 جرام من اللحم البقرى مقطع إلي مكعبات 1 ملعقة صغيرة زيت زيتون 1 ثمرة بصل مقطعة إلي شرائح رقيقة 200...
* وجبة صحية من الخضراوات: 1/2 كيلو باميا 6 ملاعق صغيرة زيت عباد الشمس 1 ثمرة بصل مقطعة إلي أجزاء صغيرة 6 ثمرات طماطم (يتم تقشيرها وتقطيعها...
* الإقلاع عن التدخين: أنـا اسمي ... ، أبلغ من العمر 41 عاماً، كنت أدخن منذ أربع سنوات بشراهة من 20-30 سيجارة في يومياًً وكنت أتناسى كم المساوئ...
* الإقلاع عن التدخين: - يوجد العديد من الأخطاء التي يقع فيها المدخن عندما يقرر الإقلاع عن التدخين .. ولا يعني ذلك إنك إذا لم تلتزم بالخطوات...
* الزيادة فى الوزن والإقلاع عن التدخين: - سنحل لكافة المدخنين والذين ينوون الإقلاع عن التدخين هذه المعادلة الصعبة بطريقة مبتكرة: "المعادلة ترك...
مشكور مرورك الجميل استاذ محمد عبد الوهاب
مشكور مرورك الجميل استاذ محمد عبد الله
مشكور مرورك الرائع صديقي واخي الاستاذ محمد عبد الوهاب
افصل الأسماء بفاصلة (كوما)
