ان شاء الله وهذا النجاح يعتمد على الاثنين جزيت خيرا
مشكور مرورك الجميل استاذ محمد عبد الله
* تمارين رياضية للإطالة: * التمرين الثالث: - الاستلقاء على الأرض في وضع استقامة. - تشبيك الأيدي ووضعها على منطقة البطن. - رفع الساقين في...
- هذه هي المرحلة الثانية من تمارين رفع القدمين, وتكون من أجل مرونة الحوض. - الاستلقاء على الأرض في وضع استقامة. - تشبيك الأيدي ووضعها على...
* تمارين رياضية للإطالة: - يتم أداء هذه التمارين برفع القدمين على حائط للمساعدة في إطالة القدمين والحوض والساقين, وتوجد لهذه التمارين مراحل...
مشكور مرورك الجميل اخي العزيز
هههههههههههه اذا كانت العين من حبيبي محمد عبد الله مراح اتضر انا بخدمتكم دائما استاذ محمد اتمنى منكم الدعاء لي
:clap::clap::clap: مشكور د/ احمد جزيت خيرا
* وجبة صحية من اللحوم (لحم الضأن): * المقادير: 1/4 1 كيلو من لحم الضأن الخالى من الدهون 1/3 1 كوب كزبرة 1/4 4 كوب عصير برتقال طازج 6 ثمرات...
* وجبة صحية من اللحوم (لحم الضأن): * المقادير: 7 قطع من عنق لحم الضأن (مع الاحتفاظ بالدهون) ملعقتان صغيرتان زيت زيتون ملح وفلفل 4 فصوص ثوم...
* وجبة صحية من اللحوم (لحم الضأن): * المقادير: 180 جرام من عصير الليمون المركز 1/2 كوب خل أبيض رأس ثوم كبيرة (يفرى الثوم) ملعقتان صغيرتان زبد...
* الحب بعد سن الخمسين: أعرف أنك تبحث عن الحب في كل مكان، ومن منا لا يبحث عن الحب، إنه من أرقي المشاعر الإنسانية. فالحب أمل وإيجابية بل دليل علي...
* علاقة زملاء العمل: - أصبحت علاقة الموظف بزميله في العمل إحدى العوامل التي تؤثر علي جودة حياته نظراً للضغوط التي تتعرض لها الأشخاص من هذه...
* علاقة الرجل والمرأة: - حول كيفية تعامل الرجل مع المرأة أو مع الآخرين أثبتت بعض التجارب والدراسات التي تم إجرائها عكس ما هو شائع ويعرف عن طبيعة...
افصل الأسماء بفاصلة (كوما)
