مشكور مرورك الجميل اخي العزيز
مشكور مرورك الجميل اخي شاولين
حبيبي بالنسبه الى تمرينات التقسيم والتنشيف هي تمرينات التكرار باوزان خفيفة اما بالنسبه للبروتينات فهي ليست مضره الكرياتين ممكن ان تستعمله بصوره...
:clap::clap::clap::clap::clap: مشكور استاذ محمد عبد الوهاب على الموضوع الجميل
مشكور حبيبي استاذ عمر النعيمي على العزومه ةمشكور على المرور الجميل
:clap::clap::clap: اهلا اختنا نور تشرفنا بمعرفتك اهلا وسهلا بك
اخي العزيز ايمن انت تريد ان تصبح بطلا في الكيك بوكسينغ عليك اتباع امور مهمه هي المدرب الجيد واللعبه التي انت تحبها وساساعدك قدر الامكان ان شاء...
مشكور مرورك الجميل استاذ محمد عبد الوهاب
مشكور مرورك الجميل اخي العزيز عادل
انت من علمتنا التميز والابداع استاذنا العزيز مشكور لمرورك الرائع استاذ علي عبد العزيز
مشكور مرورك الجميل اخي عبادي
مشكور مرورك الجميل اخي محمد امين
اللهم آمين مشكور مرورك الجميل استاذ محمد عبد الوهاب
مشكور مرورك الجميل اخي العزيز شاولين
افصل الأسماء بفاصلة (كوما)
