مشكور مرورك الجميل اخي العزيز ايمن
مشكوره على الموضوع ملاحظة مهمه ان الجري السريع سوف يقوم بحرق مادة الجلوجوز واما الجري البطيء فانه يقوم بحرق الدهون فاذا اراد الفرد حرق احد هذين...
ههههههههههه كم النتيجة الحقيقة انا حصلت على 8 من 11 اتمنى ان تكون النتائج جيده للاخوه الاعضاء الباقين مشكور مرورك الجميل achtare2000
مشكور اخي ايمن على الموضوع ملاحظه مهمه بانسبه للمتدرب يمكنه ان يبقى محافظا على امور اللياقة البدنيه كالمطاوله والسرعه والقوة والمرونه وغيرها ويمكن...
:clap::clap::clap::clap::clap::clap: موضوع جميل اخي العزيز ايمن واحب ان اضيف ملاحظة ان العلم الذي تحدثت عنه ليس مستعملا في رياضة الكاراتية وانما...
مشكور مرورك الجميل اخي العزيز صلاح الدين
مشكور مرورك الجميل اخي العزيز
مشكور مرورك اخي العزيز
افصل الأسماء بفاصلة (كوما)
