اهلا وسهلا بك اخي العزيز تشرفنا بمعرفتك حاول ان تتمرن الكيك بوكسنغ كما تحب وسوف يكون نزول الوزن تدريجي مع المدرب بنظام مهاري غذائي بدني
:clap::clap::clap: اهلا اخي العزيز تشرفنا بمعرفتك
:clap::clap::clap: مشكور استاذ كرم
:clap::clap: مشكور استاذ كرم
:clap::clap::clap::clap: مشكور حبيب قلبي استاذ كرم على الموضوع
:clap::clap: مشكور على سؤالك استاذ كرم
:clap::clap::clap::clap: مشكور استاذ كرم على المجهود الرائع
:clap::clap::clap: مشكور استاذ وسيم الحربي على المجهود الرائع
مشكور اخي العزيز محمد امين على الموضوع الجميل
:clap::clap::clap: مشكور اخي العزيز عل المجهود الرائع
مشكور مرورك الجميل اخي العزيز ايمن
مشكور مرورك الجميل الرائع achtare2000
:clap::clap::clap: مشكور اخي العزيز
مشكور اخي العزيز جهاد خليل على فكرة الموضوع تعلمت من فني القتالي الاحترام والصبر والتحمل وعدم الاستهانه باي مخلوق لان انا اؤمن بالمقوله التي تقول...
:clap::clap::clap: مشكور حبيبي استاذ علي على الموضوع الرائع
نننتظر ردود الاعضاء المختصين للرد
:clap::clap::clap::clap: اهلا وسهلا بالاستاذ مصطفى الشريف تشرفنا بمعرفتك
اي وزن يعيق بتطبيق الحركه يكون زائد وغير مفيد اما بالنسبه للوزن الزائد تحتاج الى نظام غذائي مع التدريب لانزال الوزن مع التدريبات المركزه في مناطق...
افصل الأسماء بفاصلة (كوما)
