مشكور مرورك الجميل اخي العزيز
اعتقد ان الدوره لفتح الحوض هي ليست سلسله يتعامل معها اللاعب بالتدريج وانما هي تمارين تختص بنوع العضله الفسلجي والتشريحي وتحتاج الى تخصص من المدرب...
:clap::clap::clap::clap::clap: مشكور اخي العزيز ماجد العتيبي
مشكور استاذ احمد جزيت خيرا
ان شاء الله الاخوه الاعضاء يلبون طلبك اخي العزيز
مشكور استاذ كرم على الموضوع الجميل الاعب يحتاج الى ان يكون هناك تعلم حركي اساسي ومن ثم دمج للمجاميع القتالية حتى يكون هناك ترابط حركي في المجاميع...
الله يقضي حوائجك اخي العزيز محمد امين وسنشتاق لك ولمواضيعك الجميلة ونحن بانتظارك
:clap::clap::clap::clap::clap::clap::clap::clap: موضوع جميل ونقاش موضوعي وصحيح استاذ كرم
:clap::clap::clap: مشكور استاذ احمد
:clap::clap::clap::clap: مشكور اخي العزيز
:clap::clap::clap::clap: مشكور اخي محمد امين على هذه الكلمات الرائعة
:clap::clap::clap::clap: اهلا وسهلا بك اخي العزيز تشرفنا بمعرفتك
:clap::clap::clap: هههههههههههههههههههههههه رائعه استاذ علي عبد العزيز
:clap::clap: بالتوفيق ان شاء الله مشكور حبيبي ساريه على الخبر
جزاك الله خيرا اخي العزيز محمد امين
:clap::clap::clap::clap: بالتوفيق ان شاء الله مشكور بطلنا سارية على الخبر
:clap::clap::clap::clap::clap::clap: مشكور اخي العزيز
:clap::clap: مشكور اخي العزيز
افصل الأسماء بفاصلة (كوما)
