اهلا و سهلا بك اخى الفاضل
حللت أهلا ونزلت سهلا أهلا بك أخي :icon30:
خالد يا أخي أي قرارك القوي
كيلوا يا قوي أفدنا يا أخي http://forum.algetal.com/showthread.php?t=5349&page=3
أفيدونا يا أخوان حتى يتواصل الموضوع
شكرا لك أخي وأيام وأعطيك الإجبات لكن أجوك ساعدني أرجوك ساعدني
أين جاوبك أخي؟
صديقي لقد جدته لك وهو فنان ولكنه في باجة أخي وهو صديق مدربي وهو بباجة وإسمه إدريس فلو تشرفت وجأتنا لباجة تحديدا لصالة رفيق طريق عمدون باجة وستجدني...
مبروك الإخوانن الاعراقيين وبتوفيق
القوة: *تبدء في اللسان *ثم هدوءة الأعصاب *ثم بالعقل *وبالنهاية العظلات
ليت لي جسد فاندام و أرنولد **** وليت لي قوة بروسلي وجيت لي ولكن هؤلاء الناس عملوا وتعبوا**** فكفاني تمني و أحلام وأل أبدأ بالعمل الهام. [IMG]...
أعزائي سأطرح عليكم بعض الأسئلة لو سمحتم: *لتقويتي وتكبيري عظلاتي هل أمارس رفع الأثقال (وأنا في عمر12سنة كما تعرفون) *أرجو منكم مدي بتمارين...
أرجوكم ساعدوني ولو أثقلت عليكم ولكن تحملوني... أنا لاعب كيك بوكسنغ كما يعلم البعض وأنا متحصل على الحزام البرتقالي درجة1كذلك لكنني أتعرض دائما...
شكرا لك أخي dab man
شكرا لك أخي shadow_85
سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم
إسمح لي أخي أن أعارضك أخي الديم ماك أو لمسة الموت هي مفيدة ولكن خطيرة وهي حقيقية فمثلا أنا ومدربي لدينا سر بيننا وهو أن كلانا يعرف نقاط ظرب الديم...
أخي خالد هل يمكنك قبولي كصديق
أخي أو سيدي ومدربي عبد الحميد هل يمكنك قبولي كصديق
روعة
افصل الأسماء بفاصلة (كوما)
