شكرا لك
يا عمى اسأله كيف حالك ده على الشات على ايميله مش هنا هنا منتدى ترد وتتفاعل فى المواضيع شكرا لك
انت شايف كده يا كابتن وسيم ؟ والله انا لو مش قدها ما حرد ابدا وبعدين طلباتك اوامر يا كابتن وسيم احنا عنينا ليك
شكرا
انا حرد عليك رد جميــــــل اوى اوى يا أبو حميد هنـاhttp://krat.ahlamontada.net/montada-f3/topic-t2292.htm تجد شرح للكاتات بالصور وشرفتنى يا...
انا وعدك يا ابو حميد حاضر
كابتن محمد المراقب انا على عينى والله ححاول ارفعه مره تانيه على حاجه تانيه وعد منى
كده يبقي متفاهمين اسال اللى بدك اياه وانا حديك الاجابا عن جد حتبقى مهضومه مستر ماساتوشي ناكاياما
[IMG] مستر ماساتوشي ناكاياما [IMG]
[IMG] [IMG] [IMG]
تحت امرك حبيب قلبي شرفتنا ونورتنا
حبيبي انت بتختبرنى ولا بتسأل عايز تفهم ؟
شكرا لمرورك الكريم
حبيبي انت طولك كويس ووزنك مناسب ولكن بالنسبه للتمارين وتكرارها لها نظام فى التكرار لازم يكون تدريجيا عشان ما تعملش حمل عالى على العضله فيحدث...
[right][size="6"]
لو تحب تلعب كاراتيه عشان تعرف تدافع عن نفسك وتبقى شديد (يبقي الكارتيه التقليدى ) اما لو تحب تلعب كارتيه من اجل البطوله ( يبقي الكاراتيه الرياضى )...
باذن رب العالمين تشرفينا وتنورينا
اخجلتم تواضعنـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــا
[IMG] [IMG]
[IMG] [IMG] كابتن محمد عبد الوهاب
افصل الأسماء بفاصلة (كوما)
