ما أعرفه أنا وأفعله عند الغياب أحيانا عن التدريب: *القيام بأكثر ما أقدر من تمارين الضغط وشد البطن *القيام بالركل واللكم بسرعة في الهواء *ظرب سكين...
[IMG] هناك عدة متدربين يتوقفون عن التدريب بسبب ظروف مختلفة: *مال *دراسة *عمل... وعند العودة يجدون أنهم فقدوا لياقتهم كلها فهنا سأضع مع باقي...
جزاك الله خيرا اخى الفاضل
شكرا لك هيثم
كلام الإخوة كله صحيح وأنا كانت لي والآن إنشفت ستسأنس القتال وتصبح ماهرا سترى...
[IMG] من النظريات العلمية والمبادئ النظرية التي تم الاستفادة منها في رياضة الكاراتيه اعتمدت رياضة الكاراتيه منذ قديم الزمان علي...
شكرا لك أخي mth
شكرا لك أخي za7f_2010
ولاو يصنعوا في الأمراض بش يربحوا الفلوس شكرا لك أخي Haitham sadoon
شكرا على الموضوع والنصائح الغالية مشكوررررررررررر bin
ما أعرف أنا عن هذه الطاقة أنها موجودة حق الوجود وهناك من يستطيع إستعمالها بصفة دائمة وهناك من يستطيع بصفة قصيرة ومفاجئة وهناك من يقول أننا نخرج...
بارك الله فيكما أخويا ولهذه الردود المشجعة سأواصل: صحيفة الحياة http://international.daralhayat.com/ صحيفة آلريآضيه .. http://www.arriy.com/...
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته الأن يمكنكم تصفح الصحف اليومية من خلال منتديات القتال الإحترافية ما عليكم إلا تحديد الصحيفة والضغط على الرابط...
شكرا لك أخي mohamedali
شكرا لك أخي makin_5
افصل الأسماء بفاصلة (كوما)
