طبعا هو اهم شيء ان تجعل ظهرك محمي ان تستتر بجدار او حائط او سور وان يكون هجومك فعال ومباغت وان لاتنتظر ان تكون داخل المعركه بل يجب ان تفتح ثغره...
مشكور اخي العزيز
نجربها وانا معكم ان شاء الله
خطوه قمه بالانسانيه والروعه سنسيه ذياب العسيري جزاك الله خيرا
مشكور اخي العزيز صهيب على الموضوع الصور لم تظهر وانا اعتقد ان الهاله ضهورها هو اساسه الصفاء الذهني والروحي وهذا مايعتمده اصحاب المكاشفات من...
1000 مبروك للغراند ماستر الدكتور وليد قصاص على هذه الدرجه وهذا ليس ببعيد عن شخص نذر نفسه في خدمة الرياضه والرياضيين متفاني لبق ذو فن وذوق وكياسه...
كلمات لها مقام راقي مشكوره ريم على الموضوع
قمه بالروعه مشكوره ريم
موضوع رائع جزيت خيرا ريم
جزاك الله خيرا واثابك على نيتك خيرا ريم
موضوع لطيف ريم مشكوره عليه
ان شاء الله تمت الامور على خير
اخي العزيز تحتاج الى طبيب بالتغذيه حتى يحدد مستوى الغذاء هذا اولا وتحتاج الى بعض الامور التي تزيل التوتر فهناك اشخاص مثلا يستمعون الى القران...
بالتوفيق ان شاء الله
الغذاء المثالي هو يعتمد على وزنك وطولك وعمرك وحالتك الصحية ونوع التدريب الذي تحتاجه ومدته هذه كلها تكون معده ببرنامج غذائي يقوم به المدرب مع مشرف...
الاسم : كابتن حافظ الخطاري الدرجة : المونكون الأحمر MUAY THAI والحزام الأسود في الكيك بوكسينغ-الإتحاد الألماني. المكان : النادي الأولمبي - طريق...
مشكور بطلنا ساريه على الخبر
بالتوفيق حبيب قلبي كرو عمر وان شاء الله تحقيق كل امنياتك بخير
افصل الأسماء بفاصلة (كوما)
