في هذا الفيديو ستتعلم كيفية أداء الشقلبة الخلفية الحرة بمساعدة زميل Back Flip Drills With Partner | Expert Village Videos
تعلم الوضيعة الصحيحة لأداء الحركة الخفلية باليدين Body Position for Back Handspring | Expert Village Videos
تعلم عن الأمان والحماية أثناء ممارستك للجمباز الأرضي فالحماية والأمان من أهم ما يجب أن تهتم به وذلك لكي تستمر في تمارين وممارسة رياضتك...
في هذا الفيديو ستتعلم كيفية أداء الحركة أو الشقلبة الخلفية الحرة في الجمباز How to Do a Back Flip in Gymnastics | Expert Village Videos
تعليم كيف تؤدي الشقلبة الخلفية باليدين بطريقة احترافية مع أحد خبراء الجمباز How to Do a Back Handspring | Expert Village Videos
How to Do a Cartwheel | Expert Village Videos
تعلم كيف تؤدي الحركة الخلفية الحرة بدورة كاملة How to Do a Round Off Back Flip | Expert Village Videos
تعلم كيفية أداء الشقلبة الخلفية باليدين مع الحركة الدائرية الكاملة How to Do a Round Off Back Handspring | Expert Village Videos
كيفية أداء الحركة الدائرية مع الشقلبة الخلفية الحرة How to Do a Round Off Into a Back Flip | Expert Village Videos
للسلامة وتجنب الإصابة لا بد من تعلم كيفية الهبوط بعد أداء أي حركة أو قفزة في هذا الفيديو ستتعلم كيفية الهبوط بعد أداء الشقلبة الخلفية باليدين...
بعد أداء الحركة الدائرية بالتأكيد لا بد أن تهبط وتضع قدميك على الأرض في هذا الفيديو ستتعلم كيف الهبوط وكيفية الهبوط مع الاستعداد لأداء حركة أخرى...
Round Off Drills in Gymnastics | Expert Village Videos
تعلم حركات الإستطالة الخاصة بالجمباز الأرضي مع أحد خبراء الجمباز Stretching Exercises for Gymnastics | Expert Village Videos
بعض تكنيكات الإحماء لأدرء الشقلبة الخلفية مع وضع اليدين على الأرض Warm Up Jumps for Back Handspring | Expert Village Videos
بسم الله الرحمن الرحيم هذا أحد أساليب الشاولين والتي كان يمارسها الرهبان للمحافظة على الصحة ولتنشيط الجسم اسم هذا الأسلوب هو القبضة الماسية ،...
أسلوب القبضة الماسية [سلسة فيديو تعليمية] 00 - منتديات القتال للفنون القتالية Kung Fu Diamond Fist Moves 1 | Expert Village Videos أسلوب...
افصل الأسماء بفاصلة (كوما)
