ما شاء الله لديها قدمين ومرونة رائعة جدا وسريعة مشكلتها الوحيدة هي في القفز والركل مع القفز هذه ثمرة التمرين المتواصل والجهد المبذول
أشكرك أخي على النصائح والتمارين وأنا أطبق بعضها بالفعل جزاك الله خير أخي الكريم كل الودّ
أتمنى لك الفائدة أخي وبالنسبة لسؤلك أتمنى أن يجيب عليه أحد أصحاب الخبرة في هذا المجال كل الودّ
استعراض رائع أخي ألف شكر وجزاك الله خير كل الودّ
نرحب بالأخ مجهول ونتمنى أن نرى مشاركاته قريبا كل الودّ
جزاكم الله خير على المرور وأتمنى لكم الفائدة كل الودّ
الله يجزيك الخير عزيزي على التمارين موضوع مفيد وتمارين ممتازة كل الودّ
لكل منهما استخداماته وبالنسبة لي ، فأنا أفضل الركلات المنخفضة لأنه في الركلات العالية يتم الكشف عن واحدة من أخطر مناطق الجسم حساسية وهي منطقة...
ما شاء الله عليك أخ لالي ألف شكر على الموضوع والتمارين ويتم نقل الموضوع إلى القسم المناسب كل الودّ
مشكورين على المرور والف شكر على الإضافة دكتور أحمد
ههههههههه موضوع طريف أشكرك أخت فاتن على الموضوع وعلى جهودك كل الودّ
كن مع الناس كما تحب أن يكونوا معك وعامل الناس كما تحب أن يعاملوك
موضوع مفيد ومعلومات مثيرة أشكرك دكتور أحمد على الموضوع كل الودّ
مرحبا اخ هيسوكا مشكور لمرورك وأتمنى أن تكون قد استفدت كل الودّ
مشكور يا دكتور على المعلومة وعلى الموضوع المفيد إن شاء الله يستفيد منها المدخنون وكان الله في عونهم على التدخين والحمدلله الذي عافانا
عيد ميلاد سعيد وكل عام وأنت بخير :)
بسم الله الرحمن الرحيم السلام عليكم ورحمة الله وبركاته هذه سلسلة جديدة خاصة بالجمباز الأرضي وهي عبارة عن 15 فيديو يشتمل كل فيديو على شرح خاص...
افصل الأسماء بفاصلة (كوما)
