شكرا لك على المرور العطر
مجهود رائع تستحق الشكر عليه جزيت خيرا وفي انتظار جديدك
معلومات جديدة شكرا لك
بارك الله فيك على الرد الجميل
بالتوفيق والى الامام استاذ كرم
شكرا
شكرا لك
جزاكم الله خيرا لقد حلت المشكلة
شكرا لك ولاكن فعلتها ومازالت المشكلة ---------- أضيف المشاركة 23-07-2010 في الساعة 12:59 amـ ---------- سأفعلها اخي و ان شاء الله ستحل...
شكرا مرورك الدائم محمد عبد الوهاب ---------- أضيف المشاركة 23-07-2010 في الساعة 12:54 amـ ---------- شكرا مرورك الدائم هيثم سعدون
شكرا لك كابتن على على الدعاء وجعله الله في ميزان حسناتك
جزيت خيرا
بسم الله الرحمن الرحيم انواع التقوية العضلية: [IMG] الهدف الاول لهذه السلسلة المتواضعة هو اعطاء المهتمين و ليس المختصين معلومات قاعدية...
جزاك الله خيرا كابتن احمد
نصيحة الكابتن هيثم مفيدة جدا وارجوا ان تأخذها بعين الاعتبار
برأيي الشخصي يجب ممارستها في الوقت الحالي وحدك ومع مرور الوقت سيمارسونها أصدقائك معك لانها رياضة جميلة بحق وستعجبهم الرياضة عندما تريهم ما تعلمت منها
افصل الأسماء بفاصلة (كوما)
