اخيرا حد نور موضوعى تحية لاول رد...
[IMG] الفوائد الصحية لليوجا ان اليوجا لها فوائد وقائية وعلاجية على حد سواء. و لقد ثبت انها توفر...
حملة يلا نحمل اسطوانات تعليم لغات البرمجة شرح باالغة العربية روابط مباشرة اترككم مع هذه المدونة الرائعة...
مشكور كابتن محمد على مرورك العطر بارك الله ف:showoff::showoff::showoff::clap::clap::clap::clap::clap::clap::clap::clap::clap::clap::clap::clap:يك...
شكرا اخى بارك الله فيك :showoff::showoff::showoff::showoff::showoff::showoff::clap::clap::clap::clap::clap::clap::clap:
شكرا اخى على النصيحة هل تعرف احد هذه المواقع المتخصصة
اريد معرفة اقصى عدد مجموعات للعضلة الواحدة فى اليوم حتى ﻻ يكون التمرين خطاء بمعنى مثلا لو انا قلت هتمرن كتف المجموعة الواحدة بتكون عشر عدات لو...
مفيش حد فاضى يساعدنى؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
ممكن حد يرفع الاسطوانة تانى لو سمحتوا
سؤال لاهل الخبرة (ماهى اقصى عدد مجموعات للعضلة الواحدة فى اليوم ) وماهى حدود الجسم فى تمرين اكثر من عضلة فى اليوم ارجو الاجابة ياشباب علما بان...
[MEDIA] لقد طال بحثى عن فديو مثل هذا والحمد لله وجده :D
موضوع مميز جدا بارك الله فيك
اقتراح مميز بس المدا رس مش هتنفذه لا سباب يطول الحديث عنها الجيد فى الفكرة اننا ممكن ننفذها قطاع خاص بمعنى لو كل واحد درب ابنه على هذا النمط سيكون...
اخى فن قتالى واحد ﻻيصنع مقاتل فالمنشار وحده ﻻ يصنع كرسى فمثلا ناخذ فن كالمواى تاى مثلا هو ضرب بالرجل والايدى والكوع والركبة ولكن ﻻ يوجد فيه طرحات...
مشكور اخى على هذه المادة العلمية الدسمة :clap::clap::clap::clap:
بارك الله فيك كابتن احمد وفى انتظار مشاركتك القيمة
اقصد الطاقة عموما اخى فهناك حسب ما يقولون انواع عديدة كالريكى والتشى كونج فقصدى هنا ان من لديه مهارة واحدة يقول لنا ماهى ببساطة فعندما نسال معظم...
:thumbsup: اوﻻ الموقع الرسمى للمشروع :http://quran.ksu.edu.sa ثانيا مميزات المصحف: يحتوى على العديد من اللغات والتفسير الميسر والطبرى وابن كثير...
مشكور اخى تاتى بالحصريات دائما بارك الله فيك :clap::clap::clap::clap::clap:
مشكور وجارى التحميل:clap::clap:
افصل الأسماء بفاصلة (كوما)
