تمارين الإطالة لمرونة الكتفين (التمرين الأول) * تمارين رياضية للإطالة: - يشبه هذا التمرين إلى حد كبير تمارين "العقلة"، حيث يتم أداؤها...
افصل الأسماء بفاصلة (كوما)
