كان يحمل أثقال لاكن أثقال خفيفة لتقوية ضربة
ما كنت أتوق أن الحديد فوائدة كثيرة وشكرا على...
شكرا جزيلا على الموضوع الأكثر من رائع ياأخي أنت...
السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة أما بعد : أسمي أحمد الخليفة من مدينة الرياض والرياضة الدفاع عن النفس هابكيدو بدأ أمارس الرياضة من عام 2009 وأنا...
افصل الأسماء بفاصلة (كوما)
