:dribble:
تمارين قوية اول مرة في حياتي ارى مثلها شكرا
:crazy::crazy:
الروابط لا تعمل
مشكوووووور و حركات جمياة مثلك ^^
حركات مفيدة هل يمكن تطبيقها بقلم رصاص^^
نفخر بتواجد قمة مثلك في المنتدي كل التوفيق
جزاك الله خيراً
لقطات رائعة مشكور
مشكور على الفيديو
معلومات خطييييرة مشكور
شيئ طيب ان يكون المدربون مجموعة للتعاون فيما بينهم
إِنَّ الَّذِينَ يُحِبُّونَ أَنْ تَشِيعَ الْفَاحِشَةُ فِي الَّذِينَ آمَنُوا لَهُمْ عَذَابٌ أَلِيمٌ فِي الدُّنْيَا وَالْآخِرَةِ النور-11
استعراض رااآئع
مشكور غلى الموضوع المنظم نتمنى اكثر
مبروووووووووك لمنتخب مصر نتمنى لمهند التوفيق
بصراحة انا مداوم على (صرقعة) رقبتي, تووووووووبة ^-^ شكرا على المعلومة و لكن شو اسم الماده
ارى ان تركز على تمارين التقوية لليدين
لو امكن بالصور مشكور على اي حال
اعتقد قوة و سرعة لف الوسط
افصل الأسماء بفاصلة (كوما)
