السلام عليكم ورحمة الله وبركاته اليكم اخواني قصه عن بعض خبراء الكونغ فو اسلوب التشوي لي فت كان احد مقاتلي الكونغ فو اسلوب التشوي لي فت(وهو...
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ايها الاخوة الكرام-- انا خجلان جدا جدا جدا على هذا الموضوع الذي بدأتم بالجدال به وهو الدين - مع الاسف...
اسأل مجرب ولا تسأل حكيم احسن شيئ هو الركض(الجري) او نط الحبل او كلاهما حسب الرغبة + تمارين البطن بأنواعها حسب الرغبة + تقليل وجبات الاكل( تدريجيا)
استلقي على ظهرك وامسك بيدك بشي ثابت وارفع ساقيك مستقيمتان وانزلها (تكرار)--- كرر العملية 15 مرة في الوجبة الواحده- وبخمس وجبات يوميا
خي العزيز اسأل مجرب ولا تسأل حكيم احسن شيئ هو الركض(الجري) او نط الحبل+ تمارين البطن بأنواعها + تقليل وجبات الاكل( تدريجيا)
مشكورررررر على هه المعلومات
1- باستخدام الشاي الاخضر وبدون سكر 3 مرات يوميا 2- تناول الفطور بصورة جيدة - حيث ان التقليل من الفطور او تركه صباحا - يجعل الشخص جائعا طوال...
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته في الحقيقة كل رياضة قتالية تتميز الواحدة عن الاخرى بمميزات خاصة -- وبصورة عامة يعود ذلك الى مؤسسين هذا الفنون...
اشكرك على نصيحتك يا اخي العزيز-- انا في لعبة الووشو حاليا مدرب الساندا والاساليب - اما باقي الفنون الاخرى الصينية فقد تدربت عليها قبل...
عاشت ايدك ياعراقي - اخوك ماهرالاسدي
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته انا ماهرالاسدي من العراق - مدرب ووشو كونغ فو حزام اسود - و مدرب ووشوكوان كونغ فو حزام اسود - و مدرب لعبة...
افصل الأسماء بفاصلة (كوما)
