* مشروب صحى من المشروبات الساخنة: * المقادير: كوبان ماء مغلى 3 أكياس شاى بالكاموميل 1/2 كوب عصير برتقال 1 كوب عصير أناناس 1/4 كوب عصير ليمون...
* عصائر ومشروبات صحية: * المقاير: 1/2 4 كوب عصير توت ثمرتان مشمش مجفف وتقسم كل ثمرة إلى نصفين ملعقتان صغيرتان توت ملعقتان صغيرتان زبيب 4...
* مشروب صحى من المشروبات الساخنة: * المقادير: 1 كوب زبادى فانيليا مجمد منزوع السم 1/4 كوب لبن منزوع الدسم 1/2 ملعقة صغيرة كابيتشينو 1/4 ملعقة...
* وجبة صحية من النشويات (الأرز): - مقادير طبق الأرز: 3 أكواب حساء دجاج 2 ملعقة صغيرة زيت زيتون 1/3 كوب بصل مقطع إلى مكعبات صغيرة 1 كوب...
* وجبة صحية من أطباق الفاكهة: * المقادير: 450 جرام أناناس مقطع إلى مكعبات (مع الاحتفاظ بعصيره) 3 ملاعق صغيرة خل 4 ملاعق صغيرة صوص صويا...
* وجبة صحية من وجبات الأطفال: * المقادير: 1/2 كوب كاتشب ملعقتان صغيرتان سكر بني 1 ملعقة صغيرة مستردة 1 ملعقة صغيرة ملح 1/2 1 ملعقة صغيرة بصل...
يقول علماء الاجتماع "إن قوة الكلمات تفوق أي قوة توصل لها الإنسان كالكهرباء أو الطاقة النووية" لذلك كانت كلمات العلماء والأدباء والمشاهير والشعراء...
عُلا محجوب كيف تتعامل مع الآخرين بلباقة كي تفوز بحبهم وثقتهم وتستطيع أن تقنعهم بآرائك، وتؤثر فيهم...؟ اللباقة هي مجموعة من القواعد في...
إن الثقة بالنفس هي طريق النجاح في الحياة ، وإن الوقوع تحت وطأة الشعور بالسلبية والتردد وعدم الاطمئنان للإمكانات هو بداية الفشل وكثير من الطاقات...
اخواني واخواتي امامكم عدة امور عليك اتباعها وسوف تحصل على نتائج جيدة بأذن الله تعالى 1. عامل الشخص الذي امامك كما تحب ان يعاملك اي شخص...
1-عوامل ذاتية: وهي أكثر العوامل تأثيراً في الشخصية وكذلك هي أكثر العوامل استجابة لجهود الإنسان في تطويرها وتعديلها والرقي بها أو الانحطاط ، ومن...
يا لروعه الجمله تعطينا تعطينا نوع من التفاءول الذى لابد ان يكون متواجد داخلنا والاصرار على النجاح الفشل ينبغي أن يكون معلماً لنا وليس...
ماجد موجد لا الحضارة بعميق مدلولاتها ومدياتها المتواترة في الكتب والآفاق، ولا الكتب ـ كل الكتب ـ ولا العِبَر التي سُنت منها حياتنا ولا تجليات...
انفصال الأزواج: - كثيراًً ما تتعرض الزيجات إلي عدم التوافق ولن نطلق عليه الفشل لأن الفشل مصطلح يصعب التعامل معه حيث يعطى الجانب السلبى للحياة،...
* الزواج السعيد: - بدون إطالة أو استطراد ... أفضل شئ هو الدخول إلي لب الموضوع مباشرة ... تتضمن روشتة الزواج السعيد ودوام الحب علي تسع خطوات:...
* الصداقة: - يستطيع كل واحد منا أن يتسلق لأعلى القمم ويبذل مجهوداًً في ذلك لكنه لا يستطيع العيش طويلآ فوق هذه القمم أو بداخل كهوفها. فالصداقة...
* زيبان: - قد يحتاج بعض المدخنين الذين لديهم رغبة جادة في الإقلاع عن التدخين إلي بعض المساعدات العلاجية لعدم قدرتهم علي ترك السيجارة من تلقاء...
* الإقلاع عن التدخين: - أنا واحد انضممت أخيراً إلي صفوف المقتنعين بالإقلاع عن التدخين، بل وتركت السيجارة من يدي ... وأتمني أن أصمد وليكن ذلك...
* الإقلاع عن التدخين: - هناك طريقتان لتخفيف الأثر الإدماني للسجائر من أجل الإقلاع عنها نهائياً: 1- الإبر الصينية: تختلف قدرات...
* الشمس وتأثيرها على الجلد: - يقوم جلد الإنسان بحماية باقى الجسم من تأثير أشعة الشمس عليه، وخاصة الأشعة فوق البنفسجية والتى تسبب خلل فى خلايا...
افصل الأسماء بفاصلة (كوما)
