* التمارين الرياضية والتغذية: هل تعمل لوقت متأخر ولا تستطيع تنظيم وجباتك الغذائية والتمارين الرياضية؟ كل ما تحتاجه الآن هو أن تبدأ من جديد. أهم...
خطوات محسوبة من الطعام والرياضة: - وازن بين الطعام الذي تتناوله والنشاط اليومي الذي تقوم به. - أستمتع بمختلف أنواع الطعام ولكن لا تكثر من أي...
* السوائل وممارسة الأنشطة الرياضية: نجد أن الكل يتحدث عن الأطعمة والأنظمة الغذائية التي تؤثر علي الصحة وكيف نتبع كل ما هو صحي لا يؤثر بالسلب علي...
محسن ناصر الكناني يدخل المدينة على ظهر سيارة بيك آب، مكفهر الوجه، ضيق العينين متعالياً.. المارة لا يعبأون من منظر بعير على ظهر سيارة، لكن الذي...
شهاب احمد الفضلي منذ ان وجد الانسان على ظهر هذا الكوكب وهو يعيش صراع وجود بين قوى مختلفة كانت اكثرها قساوة قوى الطبيعة العاتية، فضلاً عن...
علي حسين بعد الدراسات استنتج بان الاطفال هم الاكثر عرضة لهذا المرض وتعتبر المدارس هي البيئة المناسبة لانتقال الفايروس كما حدث في محافظات ذي قار...
حاولت شركة مايكروسوفت توفير الادوات التي يحتاجها المستخدمون لجعل الانتقال سهلا الى اقصى حد ممكن، ونذكر هنا خمسة أمور يجب ادراكها عند الارتقاء من...
جويل اكنباخ عاشت اردي منذ 4.4 مليون سنة في اراضي الغابات الواقعة في شرق افريقيا، وقضت اغلب فترات حياتها على الاشجار. يبلغ طولها اربعة اقدام...
سهيل ياسين الداء العليقي الانسان مستودعه الوحيد...الاطفال أكثر المصابيـن بـه... الداء العليقي هو واحد من الامراض الاستوائية المهملة التي...
أحمد عبد الحسين هل الثقافة مهنة نتحلل من أعبائها لحظة دخولنا البيت؟ هل يشبه المثقف تاجراً يريد لسكنه أن يكون ملاذاً يقيه من الحسابات المضنية...
عبد الكريم ابراهيم جاسم تعتبر قضية التنمية من القضايا الرئيسية التي حظيت باهتمام العلماء والمفكرين على المستويين الإقليمي والعالمي ، وعلى اختلاف...
غذاء وتعليمات لمرضى القولون وعسر الهضم * مرضى القولون والعسر الهضمى: - الراحة النفسية ضرورية جداً وتذكر أن القلق والتوتر يمكن أن يؤديان إلى...
* الأرق: - الراحة النفسية والجسدية هامة جداً. - تنظيم ساعات العمل وساعات الراحة وعدم تغيير النظام الطبيعى للحياة من حيث ساعات النوم بقدر...
* الضعف العام والخمول الذهنى: أ. يرجع الضعف العام والخمول الذهنى فى أغلب الأحيان إلى الفقر أو نقص المعلومات الغذائية السليمة، ولكن فى بعض الأحيان...
* إتيكيت مغادرة الحفلات: - إذا دعيت إلي حفلة أو إلي عشاء أو إلي أي مناسبة فمن الإتيكيت أن تقبل هذه الدعوة بالحضور أو الرفض بتقديم الاعتذار ......
* الانطباع الأول: - الانطباع الأول يدوم 000 هذه كلمات متلازمة مع بعضها وصحيحة إلي حد كبير وخاصة عند التقدم للالتحاق بوظيفة جديدة فالمرة...
* الأنا العليا وإتيكيت العمل: - الإنسان سواء رئيس أو مرءووس هو المحور الأساسي لأي عمل من الأعمال، وهو الذي يتسبب في نجاحه أو عدم استمراره....
* اليود والحمل: - لماذا تحتاج المرأة الحامل إلى اليود؟ - ما هو كم اليود الذى تحتاجه المرأة الحامل؟ - هل تحتاج المرأة الحامل إلى اخذ مكملات...
* الحديد والحمل: - لماذا تحتاج المرأة الحامل إلى الحديد؟ - ما هو كم الحديد الذى تحتاجه المرأة أثناء الحمل؟ - ماذا عن مكملات الحديد للمرأة...
* الكافيين للمرأة الحامل: - هل تمتنع المرأة الحامل عن شرب الكافيين أثناء الحمل؟ - هل من الخطورة أن تتناول المرأة الحامل أكثر من الكميات...
افصل الأسماء بفاصلة (كوما)
