في الحقيقة لن تستطيع أن تقوم بهذه الحركة لانك لست معتادا عليها مثل تمرين الضغط لاول مرة لن تستطيع القيام به أو تمرين العقلة لانك غير معتاد عليه...
شكرا لمرورك بموضوعي المتواضع كل الود
أرجوا لك النجاح و الموفقية في البطولة أخي جهاد دعواتنا لك ..
قل لي ماذا تكتب .. أقل لك من أنت.. والله صدقت
بصراحة كابتن من أجمل ماقرأت قمة القمة احتراماتي الخالصة
لو لم أدخل لما علمت أنك رزقت بولد يا ابا سهيل.. شكرت الواهب وبورك لك في الموهوب وبلغ أشده ورزقت بره بارك الله لك فيه وجعله براً تقياً
بسم الله الرحمن الرحيم السلام عليكم ورحمة الله وبركاته في الحقيقة عندما كنت أبحث في المنتدى وجدت بعض المواضيع أو بالاصح مازالوا يضعوا مثل هذه...
لا الشكر لك على مرورك بالموضوع تقبل تحياتي
الرائع مرورك اخي العزيز أرجوا لك الاستفادة تحياتي..
بسم الله الرحمن الرحيم السلام عليكم ورحمة الله وبركاته أفضل التمارين للفخذين [IMG] التمرين الاول: 1 - Squat barre [IMG] [IMG]...
هذا ماوجدت لك .. أرجوا ان يساعدك ولو بالقليل تحياتي
بسم الله الرحمن الرحيم السلام عليكم ورحمة الله وبركاته جديد مواضيع منتدى القتال [IMG] منتديات القتال الاحترافية تقدم: 1_ مواضيع جديدة...
في الحقيقة الصور موجودة في الموضوع لذلك أرجوا أن تحدث الصفحة مرة أخرى كي تظهر
ينقل الى قسمه الصحيح
يساعدك أهل الاختصاص ان شاء الله..
لا أضن أنها ممنوعة في مصر ولقد سمعت بأن الكابتن تامر طلعت يدرب هذه الرياضة مع مدربين أخرين .. وأرجوا ان يفيدك أهل الاختصاص و المنطقة أكثر تحياتي..
_تعلمت ،،،،، أنه عندمــا يغــيب المنــطق يرتفــع الصــراخ. _تعلمت ،،،،، أن أكــون النجــــم الذي يقضــي عمــره من أجــل بث النــور للجمــيع دون...
الله..الله على المواضيع مبدعة بحق .. احتراماتي
ههههههه نعم لكل مشكلة حل شكرا على الموضوع القمة
جزاك الله خيراً أختي ريم على الموضوع القيم جعلها الله في موازين حساناتك في امان الله
افصل الأسماء بفاصلة (كوما)
