أرجوا ان يساعدك هذا الموضوع : http://www.algetal.com/forum/showthread.php?t=12475&p=118954#post118954
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته من أجلك أخي ninja1996 وبقية الاعضاء الكرام كيفية فك الضغط على الاسطوانة ببرنامج winrar اولا: حمل برنامج...
وما أصعب أن ترد على موضوع مثل هذا...
المبدع مبدع كابتن مهما طال غيابه ومهما كان تخصصه موضوع رائع ...شكرا
شكرا لك اخي العزيز وننتظر اهل الاختصاص في العرض
مجهودات كبيرة ومواضيع قيمة لك تحية حارة من الجزائر...
ماشاء الله أعجبني جدا المقال وجزاك الله خيرا على النقل المفيد والاعداد النفسي شيء أساسي في القتال
أرجوا اعطائي رابط الاسطوانة التي تبحث عنها
بارك الله فيكم أنتظرونا فقط
أي اسطوانة أخي العزيز
منور الموضوع كابتن تحياتي..
الله أميييييين انتظرونا فقط.
وفقنا الله لما يحبه لنا ويرضاه شكرا لمرورك كابتن
اتمنى أن تعذروني لانني أطلت عليكم المواضيع لانني كنت منشغل بمدونتي الخاصة وأيظا منشغل بأمور أخرى كما انني طالب وساعاتي مضغوطة جدا وأنا على ابواب...
الحمد لله أنها نالت أعجابكم شكرا لكم..
لاتظهر الصور أخي العزيز أرجوا ان تعيد رفع الصور .
بارك الله فيك على المرور المضيء كل الشكر
بارك الله فيك وأي شئ نحن في الخدمة بما نعلم ونعرف طبعا تحياتي..
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته لقد أنشئت مدونة بعنوان الابداع القتالي [IMG] هدف المدونة هو مساعدة القارئ لايجاد معلومات قتالية تفيده في فنه...
1_ الهرولة 2_ نط الحبل (بالقدمين ثم بقدم واحدة ) 3_صعود الدرج (الادراج) بمشط القدم 4_تمرين البطة مشيا وقفزا أرجوا أن أكون أفدتك ولو بالقليل
افصل الأسماء بفاصلة (كوما)
