اشكركم على الرد وتحياتي لكباتن الكبار وشكراااا
هل الجسم الكبير يعوق لعب الموتاي ام الجسم الخفيف احسن
ong bag شي جميل
تسلم ياكابتن
شكراا على المعلومات باكوتش
ما هي التمارين التي يمكن استخدامه في من التكسير او هل يوجد تدريب خاص في هذ المجال
تحياتي لك ياكابتن على المجهود
شكرا على الموضوع ياكابتن
كيف تقوي الكمه او ماهي التمرين
تسلم على الموضوع المفيد يا بطل
هل يحتج لعب التيكواندو الى مهارة فن التكسير وهل توجد منفسات في هذا المجال
افصل الأسماء بفاصلة (كوما)