شكرا لك اخي على الرائعين :clap::clap: :shiny01:
شكرا لكم معليش ملقوف شوي :shiny01::shiny01:
لالا بس نعم له مضار لاكن قليل ولاكن بالعكس تقوي اليد وهناك تمارين اخرى مثل: ضرب على كيس الرمل ضضرب على الهوى الضغط على القبضة الوقوف على...
جزاك الله خير
يسلموااااااااااااااااااااااااااااا
شكرا
ممكن ممكن ممكن طبعا لان الرياضات لاتعتمد على السن خاصة رياضات الدفاع عن النفس وشكرا..... :clap::showoff::bye1:
جزاك الله خير وشكرا... :clap:
شكرا لك كابتن سيفو ( محمد ) صراحة مواضيعك انت والكابتن هيثم احبها وتعجبني وشكرا........ :clap::clap::clap: :showoff::showoff:
شكرا اخي بس الروابط ماتشتغل في خطا وشكرا:schmoll:
شكرا على الموضوع الرائع :clap::clap::clap:
شكرا شكرا شكرا على الموضوع الرااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااائع صراحة موضوع مهم وشكرا...
شكرا على الموضوع الرائع
شكرا لك اخي
شكرا لك بس عفوا هل لديك فلم يامازاكي
شكرا لك اخي على المقاطع الرائعة
شكرا اخي على الفديو الرائع :clap::clap::clap:
شكرا لك اخي ابو سهيل
الجودو افضلك لا ن هنا الكارتيه لايس جميل وقوي وشكرا
شكرا اخي على النصيحة :clap::clap:
افصل الأسماء بفاصلة (كوما)
