سؤال صغير كيف يمكن ان اقوي العضلات واشدها دون ضخامة مبالغ فيها او ثقل للجسم
التبغ هو نبات يزرع للحصول علي أوراقه التي يصنع منها السجائر والسيجار والنشوق(سعوط) والمضغة. ويعتبر التبغ مخدرا ويسبب الإدمان لوجود مادة النيكوتين...
-الاسم --- أحمد ابراهيم -العمر ---20 -المهنة--- السنة الأخيرة بكلية الحقوق -البلد --- مصر -هواياتك --- الكتابة والرسم والقراءة والموسيقي...
[IMG]
رجاء من الادارة تغيير الاسم المخل لهذا الموضوع والي الكاتب اقول لك لو ان كافرا يتحدث في موضوع شرعي كهذا كان سيضع له عنوانا مناسبا
هذا الرابط عليه فيلم وثائقي يؤكد بالأدلة ورود اسم سيدنا محمد صلي الله عليه وسلم بالعهد القديم وتحريف النص بعد ذلك من قبل المترجمين الحقيقة الصارخة
إن الهدف الأساسي من عملية تخطيط التدريب هو الوصول إلى عملية تكيف أجهزة الجسم المختلفة وتأقلمها مع العبء البدني العصبي الواقع على الرياضي وخاصة...
لقد ظهر كوتش كرم شكرا لك
يا اخي كل فن من الفنون القتالية له احترامه وطالما تلعب ما تحب فسوفتجعله افضل فن بجهدك وتدريبك وخبرتك
:clap:مبروك كوتش اسماعيل وعودة موفقة لحلبات القتال:clap::icon30:
عفوا كوتش كرم لايظهر عندي اي فيديو
قبل ال18 تعد اهم مرحلة نمو وتكون الهرمونات موزعة بشكل طبيعي علي الجسم ورفع الأثقال يجعل اكبر كمية هرمونات تذهب الي العضلات مما يؤثر علي نمو العظام...
سجلني معكم كوتش مقاتل الطاقة
يستطيع النساء ممارسة أي رياضة فالآن نري نساء بطلات في الملاكمة والمواي تاي وخلافه
مرحبا بك أخ أبوسعد نتمني أن تفيد وتستفيد:clap:
ألف مبروك أختنا ريم:icon30::icon30:
السلام عليكم هل لدي أحدكم نظام تدريب بالدامبلز فقط؟
وتبقي الحمير حميرا بس انا ياعم مليش دعوة بالسياسة هههههههههههههههههههههههههه جامدة ياكوتش علي
هههههههههههههههههههههههههههههه دي فعلا كوسة
يا اخي فقد الاحساس يعني موت الأعصاب أي الشلل, لكن الصحيح هو قوة التحمل وهي تأتي بالتمرين المتواصل اضرب الخشب بيدك تدريجيا وضع يددك في الماء الساخن...
افصل الأسماء بفاصلة (كوما)
