بسم الله الرحمن الرحيم والسلام عليكم ورحمة الله وبركاته أكدت الدراسات العلمية مدى خطورة الإستحمام بعد مزاولة أي عمل رياضي بالمنظفات كالصابون و...
الحمدلله والصلاة والسلام على رسول الله وعلى آله وصحبه أجمعين افدم لكم طريقة للتنشيف وهي كالتلي - عدد الوجبات وما تحتويه هذه الوجبات من غذاء ؟...
السلام عليكم .. عنوان الموضوع هو كيف تختارون المكملات الغذائيه , فنحن نشهد في هذه الايام التطور الكبير في مجال المكملات الغذائيه وكذللك ارتفاع...
الحمدلله والصلاة والسلام على رسول الله وعلى آله وصحبه أجمعين يبدأ الشباب فى الانطلاق الى الأندية وصالات الجيم لممارسة الرياضة والخطير فى الأمر...
السلام عليكم .. سوف اتناول في هذا الموضوع عن المنشطات وانواعها واضرارها على لاعب كمال الاجسام . ما هو المنشط ؟ المنشط هو استعمال أية مادة...
اذا كنت تعاني ربو التدريب ، فإن تجنب أستخدام الملح قد يعمل على تحسين أستجابة الجهاز الرئوي ، وبالتالي تحسين الأداء في صالة التدريب وتشير أخر...
بسم الله الرحمن الرحيم السلام عليكم ورحمة الله وبركاته إخواني الأعزاء أحضرت لكم اليوم برنامج لمعرفة الوزن الأمثل للجسم وهو برنامج بسيط...
بسم الله الرحمن الرحيم السلام عليكم ورحمة الله وبركاته هذا الموضوع كتبته لكم جميعا لتعم الفائده قبل أن نتكلم عن تمارين ( تقوبة العضام ) ،...
بسم الله الرحمن الرحيم السلام عليكم ورحمة الله وبركاته هذه مجمومعة من النصائح التي تفيدكم لتفادي الاصابات - تسخين عضلات و مفاصل الجسم قبل...
بسم الله الرحمن الرحيم السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ما هو أكثر المكونات الغذائية أهمية بالنسبة للاعبي كمال الأجسام؟ إذا كانت إجابتك هي...
بسم الله الرحمن الرحيم السلام عليكم ورحمة الله وبركاته هناك نوعين مختلفين من الرياضة: نوع رياضة هي كمال الأجسام تعتمد على الثقل والقوة لكن...
بسم الله الرحمن الرحيم السلام عليكم ورحمة الله وبركاته 1-التحميل لبعض البرامج والغير مهمة 2 - عدم توافق بعض الكروت داخل الجهاز 3 - كثرة...
بسم الله الرحمن الرحيم السلام عليكم ورحمة الله وبركاته اشياء نملكها و لا نستغلها في windows XP! برامج مخفية في ويندوز إكس بي ولكنها مهمة...
بسم الله الرحمن الرحيم السلام عليكم ورحمة الله وبركاته خطوات مهمة تغني عن عمل الفورمات 1- ادخل قرص الويندوز 2- اذهب الى RUN 3- اكتب...
بسم الله الرحمن الرحيم السلام عليكم ورحمة الله وبركاته سر من اسرار الكمبيوتر لا يعلم عنه إلا القليل ووظيفته تنظيف جهاز الكمبيوتر من...
بسم الله الرحمن الرحيم السلام عليكم ورحمة الله وبركاته كلنا يطمح الىالحصول على عضلات كبيرة في مدة قصيرة لكن مادا يحدث........عدمخضول ذلكربما...
بسم الله الرحمن الرحيم السلام عليكم ورحمة الله وبركاته راح نذكر بعض المعتقدات الخاطئة حول رياضة كمال الاجسام و التخسيس انقاص الوزن 1-...
بسم الله الرحمن الرحيم السلام عليكم ورحمة الله وبركاته الحقائق والأساطير بشأن مكملات التغذية الرياضية هناك الكثير من المفاهيم الخاطئة حول...
بسم الله الرحمن الرحيم السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ما هي رياضة كمال الاجسام؟ تحفيزعضلات الجسم الى النمو من خلال التدريب ومن ثم تغذية...
بسم الله الرحمن الرحيم و السلام عليكم ورحمة الله وبركاته سوف اقوم بشرح بعض اوامر run اتمنا لكم الاستفادة الامر ( winipcfg ) لمعرفة الـ ip...
افصل الأسماء بفاصلة (كوما)
