هل ترغب في تحسين القدرة على التحمل الخاص بك في القتال مع قوة اللكم و التوازن و الخفة في 10 دقائق فقط في اليوم؟ .. اذا كان الامر كذلك , فحصل على...
[IMG] اذا نظرنا الى الوراء قليلا في فلم بروس لي (enter the dragon) حيث كان يرتدي قفازات مطابقة تقريبا لقفازات mma اليوم , فسترى بأنه...
سلسلة مميزة استاذ شكرا لك. الان اريد منك ان تضع سلسلة اخرى بعنوان الاعداد النفسي للمقاتل , وكيفية اعداده عقليا للمعارك. ولك مني فائق الاحترام يا...
موضوع ممتاز جدا استمتعت حقا بقرائته شاكرا لك نقله للاستفادة.
لماذا تجعلنا الفنون القتالية اكثر حكمة ؟ ممم .. هذا السؤال يمكن, ولاكن نرى الان الكثير ممن يمارسون الفنون القتالية ليسوا كذلك !! الحكمة تأتي من...
لا يوجد فن اقوى من فن بل يوجد مقاتل افضل من مقاتل او ابرع منه.
مدة طويــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــلة من الغياب اخي ايمن المهم ان تكون في تمام الصحة و العافية ولله الحمد وسأقول لك هذا البيت لـ علي...
نعم يقل ولهذا عليك الاستمرارية في التمرين حتى لا تصدأ
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته قبل القيام بأي تمرين عليك باستشارة طبيبك الخاص في مرض السكري. _هل مرض السكري له اي تأثير على فتح الحوض؟ لا أظن...
هناك عدة كتب اخرى منها: _ حكمة الجينيرالات: http://www.mediafire.com/?i8kdu9jv9acuwiy _كتاب 33 استراتيجية للحرب:...
أحييك على الهمة اخي الفاضل هذه هي مشاركتي: كتاب: حلول لمشكلة الخوف من القتال. "الهاجس الذي ارق الكثيرين" جمعها وأعدها: قهواجي محمد أمين....
_العضلة تنمو اثناء الراحة نظم تمارينك 3 ايام راحة و4 ايام تدريب مثلا. _نوع التمرين من فترة الى فترة حتى لا يعتاد للجسم عليه (لان الجسم ان تكيف مع...
مممممم من اين اشتريته اولا, هل من الصيدلية او من محل او من مكان اخر؟ ربما قد تعرفه من: جودة ودقة الطباعة على العلبة ونقاوة لون الطباعة. ------...
تبيه: الموضوع مكرر أكثر من مرتين _ستحذف كل المواضيع السابقة, وأرجوا الا تكرر الامر لان هذا يرهقنا ويشتت المعلومات وكلما كان الموضوع مكرر كلما قلت...
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته جدول التغذية و جدول التمارين لا أحد يستطيع ان يضع لك هذه الجداول الا مدرب ملم بهذه الامور , ومن الخطأ التي نراها...
موضوع يستحق الرد عليه أكثر من مرة. نصائح من شخص غير الكثير "اللهم اجعل هذا في ميزان حسناته"
كيس الملاكمة هو افضل شيء لتقوية اللكمة. اما عن تقوية القبضة فعليك بـ [IMG]
ليكن في علمك اخي اسلام لقد سمعته مرات ومرات ولاكن بدون ملل انه تحفة لا تقدر بثمن .. استفد منه قدر ماتستطيع.
وجزاك الله الجنة
قراءة ممتعة
افصل الأسماء بفاصلة (كوما)
