الله يعطيكم العافيه على الشرح الموجز والدقيق
بالتوفيق إن شاء الله
موضوع مفيد جزاك الله خير
موضوع مهم جدا ومعلومات لا يعرفها الكثير من الناس شكرا لكي أختي
مقاطع مميزه بارك الله فيك
مهالره رائعه
مشكور أخي العزيز
شكرا لمرورك الطيب
حدثت معي مرات كثيره شكرا على الموضوع
يعطيك الف عافيه على التمارين المميزه
يعطيك الف عافيه
جزاك الله الف خير
أبداع مستمر ماشاء الله
معلومه صحيحه
كلام سليم وأضيف عليه وضع أوزان رمليه على الكاحل أثناء التمرين و الهروله
مشكوووور أخي العزيز
مشكور على المعلومات القيمه
الف مبروك كابتن
موفقين إن شاء الله
موضوع جميل جدا ومفيد وهادف شكرا كابتن محمد لأمين
افصل الأسماء بفاصلة (كوما)
