السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ارجو ان يعجبكم موضوعي الخطط العالميه لكرة القدم الاولى خطة عموبابا العراقي 1 نقل الكرة من الدفاع الى...
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
السلام عليكم لدي ايضا الاطعمه المناسبه للتطويل 1_كل الحم كل يوم لئنه يساعد على النمو 2_ اشرب الحليب قبل ان تنام لاْنه يساعد على بناء العضام...
سلام عليكم اخي العزيز انا سوف اجيب كما اعلم اول ما ابدي انصحك اذا كنت لاتريد وقوف نمو طولك ارفع الاثقال وانت مستلقي على المقعد المخصص للرفع...
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته اطلب طلب بسيط تمارين لتقويه الرجل ارجو ان تردو با سرعه
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته انا اعرف كثير من تمارين تقويه الرج لاكن مين الي عنده تمارين لتقويه الرجل واكون منون له وارجو ان تعطوني التمارين با...
اخي العزيز اليك تمارين تقويه اليد 1_العب التمارين السويديه ومنها الاْشناو وتوْديه هكذا تضع يديك على الاْرض ورجليك ايظا تنزل وتصعد وذلك عن طريق...
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته انا اسمي جون وكل سوْال لديكم او استفسار اسئلو ولا تترددو وسوف اجيب عن كل ما تريدونه وسوف ابداْ بهذه التمارين...
افصل الأسماء بفاصلة (كوما)
