صفحة رائعة ما شاء الله.كيف لا و صاحبهاkawazaki
شكرا لك على المرور محمد الأمين و 3000 ليست شيئا أمام قوة الارادة و العزيمة الصلبة و ستقوم ب10000 تمرين انشاء الله
شكرا على المرور أستاذ
مرورك هو المميز أستاذ محمد عبد الوهاب مشكور على المرور
شكرا للأخ أيمن على متابعة الموضوع و الأخ عبد الرحمن رغم أني لم أفهم جوابه و الله هذا شيء مخيب للآمال للأسف فأين الخبراء و المدربين ؟
شكرا مواضيعك دايما مفيدة
السلام عليكم كيف الحال أخي عندي سؤال في أي فن تحمل الحزام الأسود 4دان أرجو ألا أكون قد أثقلت عليك لكني أتمنى أني أستفيد من خبرتك
أين الأعضاء الآخرين .أليس هذا منتدى الفنون القتالية؟
نسيت شيئا مهما:تمارين الضغط يجب أن تكون على شكل قبضتين و يفضل أن لا تكون على سطح ناعم أو طري
في البداية أريد أن أقول أن التمرين ليس من نسج خيالي.فقد أخبرني عنه مدربي في الكونغ فو الذي بدوره أخبره اياه خبراء صينيون عند زيارته للصين.التمرين...
شكرا للأخ أيمن و الأخ محمد ناصر على الردود الرائعة لكن أنا أتدرب 6 ساعات يوميا ما عدا الجمعة (ساعتين) لكن الارهاق يكون على مستوى الكتفين و...
تم الاشتراك بحمد الله
مشكورة على المرور الجميل أخت ريييم
كيف أخ وسام أتمنى أنك بخير يا رب
لقد أفدت أستاذ علي عبد العزيز مشكور على التنبيه جزاك الله خيرا و جعله في ميزان حسناتك
أنتظر الردود بفارغ الصبر .و لمن لم يفهم السؤال فهل تسبب كثرة تمارين الضغط احتراق العضلات أي توقفها عن النمو?
السلام عليكم و رحمة الله.عندي سؤال مهم عن تمارين الضغط و قد سمعت أجوبة مختلفة عنه لذا أرجو اجابة فاصلة أنا أمارس 3000 تمرين ضغط في اليوم..و أنا...
جازاك الله خيرا و أظن أن الموضوع راح يستفاد منه كل الأعضاء و أرجو أن يدعولك بالخير
للأسف هذا عمل القلب و القلب لحم و دم و ليس حديدا أو حجارة...و في هذه الأوضاع يكون العقل تحت تأثير القلب..و أظنك تعرفين ما أتحدث عنه هذه هي اجابتي...
تجرعت طعمها و كان أكثر من مر بل كان....... على كل موضوع أكثر من رائع كالعادة.مشكورة من القلب..."الجريح"
افصل الأسماء بفاصلة (كوما)
